孤云出岫

这两年特别流行一个说法，就是要控糖。 去医院看皮肤科，医生大多会建议你控糖；去健身房减肥，健身教练也会建议你控糖；找营养师制定健康饮食，营养师也会要求你控糖。 为什么要控糖呢...

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想写，就有激情与新意 有一位文友（云游天下看世界[https://www.jianshu.com/u/10bc542b4b18]）说：“想写，才写出来的文章，一定是比较有激情...

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最近十几天，晚上10点上床休息，一觉睡到五点自然醒。 一宿不起夜，晨起排二便，这好像是年轻人的专利，我感觉五十岁以后就没有享受到这个待遇了。 这，可能就是这些年养生的结果。 ...

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女性停经以后，钙流失很严重我有点体会了。手指的关节不是这疼就是那疼。出去散步，刚开始走路，脚脖子也疼，走一会儿才好了。有时候小腿肚子还抽筋。以前都没有这样的现象，这些都...

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昨天如约到达医院，先做碘剂试敏，忍住粗大针头进入血管的痛，静脉埋针等待结果。一切正常后，身穿防护服的老董陪同第一个进入CT检查室，等待做冠状动脉CT，诊断心前区疼十余天的原因...

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昨天做完题已经11点多了，然后洗澡洗头吹头发，弄完已经12点多了，躺下直接睡觉了。定了个早上六点半的闹钟，起来做题。 今天一到六点半我就立马起床了，收拾好之后就开始做题，从7...

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上个月得了一次肠胃炎，疼了一个晚上睡不着觉。 我是被疼怕了，第二天就去诊所拿药吃了。 吃了三天，胃不疼了，但是还是要养胃，不能吃酸辣、煎炒、生冷等东西。 这一个多月来，我全程...

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雪，总是在不经意间，轻轻地，悄然而至，带来一份不约而至的惊喜..... 如果事与愿违，请相信，一切都是最好的安排。 那一场为你而来的雪，终不会将你辜负。 01 你只管努力，时...

孤云出岫

我不知道是不是很多人都像我一样有起床气，我自己有时候早上起来的时候，会很不开心，很不开心。可能是因为睡得不够吧。 其实平时都还好，但是就是今天早上起床的时候就感觉到很不开心，...

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这位女“专家”说，早晨三四点钟醒来的人要注意了。 但她没有说要注意什么。 她接着说：有人说可是我到医院检查了，什么毛病也没有啊！ 她说，她特别不提倡体检，毛用都没有。一般查出...

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天气逐渐冷了，很快就会进入大寒大湿的冬天，您该怎么过，阳虚的朋友要注意啦！ 如果说去年是60年一遇的大寒冬，那么今年，就是霜雪交加，大寒大湿。 ️ 阳虚的朋友，考验...

孤云出岫

近期不知为何，睡眠很多，经常在白天都要睡上很久，晚上的睡觉时间，除了晚了一点之外，感觉没什么太大区别，就是觉得白天睡得更多了，可是后来仔细一想，其实晚上好像不是晚了一点，是晚...

孤云出岫

气血不足的危害：导致多种健康问题！ 引发心脏问题 血亏则心脏供血不足，心肌细胞得不到足够的氧气和营养而病变梗死，出现胸闷、绞痛； 气能行血，气虚则血行不畅，加剧血亏，长期气虚...

孤云出岫

今天早起很棒 ，没有赖床。 吃早饭和做菜速度很快，8点就吃完早饭了， 早上练了八段锦，还有静坐4分钟，很棒 今天早上涂了，水和乳 。很好坚持 早上很顺利的到公司楼下 ，赶上货...

孤云出岫

你有没有这样的感觉：每天上班一坐就是一整天， 脸部气血不通容易气色差，斑加重，皱纹变深； 下半身血液不通，腿越越坐越粗，屁股越来越大；肩膀和背也常常各种不舒...

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晚上睡的迷迷糊糊被孩子叫醒，说肚子疼。开灯一看才三点多，取出热宝插上电，又拿了床小被子给她盖上。 觉得应该是着凉了，受热了把冷气排出去就好了。 刚用上热宝又说有点恶心，说着就...