学习心理学也有几年了，想分享3个重要的原则，也是我时刻提醒自己： 1、所有对过去的分析和探索，都是为了立足现在，面向未来。 第一个原则，其实是避...

1、摆脱自我内耗，想搞懂 “自己为什么会这样” 这是最核心的原因。比如会莫名焦虑、拖延，遇到小事就钻牛角尖，明明想改变却控制不住情绪，对自己的选...

最近李二侠太热了，本来不觉得有多大的事情，但群里讨论起来，我也忍不住说两句。 做公益的帐也要有个算法：建设医院的费用，装修的费用，每年的收入和支...

以脆弱为光，让真实生长 —从赵婷金球奖“脆弱”感言到抽动症儿童的成长历程 “作为一名艺术家，最重要的是学会足够脆弱，让自己被看见 —— 不是展示...

赵婷 (Chloé Zhao) 的电影创作始终聚焦于游离于主流社会之外的边缘人物，这些 "被隔绝者" 既是地理上的漂泊者，也是精神上的孤独者，他...

群里看似活得更好，童年获得过更多爱，成年后获得更多来自原生家庭肯定的朋友。两个朋友都在体制内工作，收入不低且稳定。也都有自己的爱好和副业，无论如...

心理防御机制是通过心理上的平衡妥协来处理各种关系，对各方面内容进行统合处理，以适应环境的心理过程，是一个人心理上形成的一种应对问题、处理矛盾的习...

读书会上，有两个小伙伴互相之间常常爆发火花，感觉攻击性的张力一直存在。 跟期中一个小伙伴聊了一下这个部分，让我想到，如果我们更多的去观察，那些容...

我有感觉到自我的弹性在变得更大。也大概知道自己的模式，比如，察觉到自己想主动来个更狠的，让对方感觉到受伤，既维护自己的脆弱的自尊又可以报复，但想...