2022年3月26日 星期六 上周日晚上，周敏学习第一次“空间管理”知识，听到了空间管理是由外在空间与内在空间结合。借由空间管理学习实践，做自己人生的CEO。太好了！周敏...
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空间管理学习践行心得体会
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读《心》有感
一切始于心，终于心。 感谢书友，邀请我一起参加晨读（5：30）。当我收到邀请时，内心是喜悦且复杂的，喜悦是因为有人陪伴一起读书且在清晨读书分享，这是我从未体验的；另一面内心有...
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随笔感受的根源 懂得自己需要什么很重要 无法知道自己需要什么很悲哀 书中那个小女孩 我特别心疼她 同时也心疼自己 最初我就是那样 不知道需要什么 即使自己知道 内心也不允许 误认...
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《非暴力沟通》推荐我与《非暴力沟通》结缘于2017年2月，那是我第一次参加《正面管教》线下课老师推荐的这本书。那时，我一心痴迷于通过学习打造全新的先生和孩子，因为那刻我们的相处模式实在让...
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感谢我的观察者
为什么在面对孩子时，我的请求就自动变成命令了， 任由自己头脑中那些莫须有的念头肆意妄为呢？就因为她是孩子吗？从不去考虑她的感受吗？这是不是有些欺负人的节奏，还是面对孩子的行为...
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是什么蒙蔽了爱（一）是什么使我们难以体会到心中的爱？思考这个问题时，我发现某些语言和表达方式的负面影响。它们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。——俗...
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让爱融入今天让我们一起学习《非暴力沟通》。 我与这本书结缘于2017年2月，它陪伴我近四年之久，我翻阅它有至少五遍，每一次给我带来了不一样的收获。第一遍看完，我甚至非常的排斥它，...
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愿我。。。。。。
先学会如何接纳和爱一个此时并不完美的自己，学会如何积极地面对失败，如何在平凡的生活中自得其乐。 其实，快乐找到了，成功也会紧随其后，要知道，人在快乐的时候是最容易取得成就，...
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不 忘 初 心昨晚躺下时，先生表示想看电影，于是他打开电脑看起来……过会儿，我问：“什么电影”？他答：“千与千寻”。这是多么熟悉的名字啊？上映时一直未去观看，那刻自己是无比的纠结，一边...
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静能生慧——沟通从心开始
在婚姻中，很多语言暴力的内核，往往就披着不合理表达的外衣。 《非暴力沟通中》，马歇尔博士回忆说，有一对夫妻一起来参加研讨班，期间，妻子愤怒地指着丈夫，对马歇尔博士嚷到： “你...
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心怀感恩
不断地感恩 不断地将脸朝向有光的地方 时间长了 你自然学会了和喜悦相处的诀窍 希望你一站出来 就让人能从你身上看到生命的光彩 感恩婆婆 今天晚上，女儿去婆婆家。回来时，婆婆让...
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看 如何看珍惜当下，知足就是最大的幸福 苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。 心累的时候，...
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20200222 情绪情绪是什么？ 未被觉察的感受。 约翰·米尔顿说： “一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。” 曾经我也被情绪控制着，控制着…… 女儿的到来，改写了我的人生。...
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【人生感悟】焦虑和恐慌， 源自头脑的念头。 如果无法停止思绪， 索性做头脑的观察者。 把担心换作祝福， 平安里找寻感恩。 心若安在， 处处有莲花。 人外有人，天外有天。 你永远不知道别人...
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20200220
今晚跟随脉轮舞老师一起练习，课后老师留下作业： 回想你想和解的家人，想和她（他）互动的家人 列出她（他）三个优点，曾经做过的哪三件事让你很感动的！ 我选择的主人公 ——老公 ...
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体验事件：开车（一家人下午出门购物 又去空旷的河边转了一圈） 感受： 我的：好奇 平静 先生的：愤怒 恐惧 生气 惊吓 想法： 我的：先生骂人一定被刚刚马路中间乱骑车的人吓到了。...
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对生命说 是泰戈尔说： “世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路，愉快，微笑！” 生活本就是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。 如果眼睛只盯着伤疤，就会一直感觉疼； 微...
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我允许一切如其所是我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，受伤害的...
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生活处处是礼物🎁事件：今早起来 家里的电器全部罢工了 大到冰箱 小到烧水壶，电灯 感受： 我的 ：有些担心 着急 好奇 期待 自责 平静 喜悦 我观察到先生：愤怒 生气 着急 喜悦 想法：这...