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根据全书的内容，结合作者琳恩·凯利明确给出的评价（如“最强大”“如果你只带走一条建议”）、神经科学依据以及适用广度，将书中提到的记忆技巧按有用性（普遍适用性、记忆效率和持久度...

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一、全书核心命题 中国政府不是置身于经济之外的“守夜人”，而是深度参与生产与分配的核心主体。 脱离政府谈中国经济，既无法理解其增长奇迹，也无法看清其结构性问题。 二、微观机制...

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货币的历史演进与分层逻辑 一、核心观点：货币是一个分层的系统 本书最重要的理论贡献在于提出 “货币分层” 的分析框架。作者认为，货币从来不是铁板一块，而是由不同层级构成的体系...

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明末四帝与各方势力的最终结局 顾诚先生的《南明史》以1644年崇祯自缢为起点，以1664年夔东抗清基地覆灭为终点，系统梳理了南明二十年的兴亡历程。全书的核心结论是：南明并非亡...

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一、读后心得：历史的必然与偶然 唐元鹏的《崇祯七十二小时》提供了一个观察王朝覆灭的独特角度。它不是从政治腐败、经济崩溃、军事失败等宏观层面去论证明朝“为何”灭亡，而是追问“怎...

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春华秋实，是农作物的周期，是指春天播种，经过夏天的耕作，在秋天收获庄稼。这个周期是农业立国的中国最早，也是最明显的一个周期。 “物竞天择，适者生存”说的是动物的演化周期，这个...

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前言 前前后后花了一个月的时间把《明朝那些事》读完，书的篇幅挺长的，是一套书，共有七本。 作者当时明月，用小说的笔法把明朝历史梳理了一遍。书读的很流畅，书中以明代皇帝为时间线...

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意识是液体的 水的流动有一定方向，从高到低，但遇到阴力就会转向，转到哪个方向是不确定的。人的意识，也一样。比如在做一件事时，突然来了个电话，打断了，就会去做其它事。但如果没有...

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与马伯庸的一些间接接触 最近，看了马伯庸的几本书，有《太白金星有点烦》，《显微镜下的大明》，《风起陇西》。书写的是真不错，读起来很流畅，一"读"千里，不知不觉就看了好几章节，...

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动作：腰部要收紧，跑步不要停下来，累了跑慢点，缓过来就跑快点。要保持定速，把路跑步是跑心率，心率不超130, 没问题。要用地图记录跑的轨迹，后面会有成就感。

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蛙泳动作 手部动作：高肘抱水，高肘，肘部要架起来，抱水：要把水抱住腿部动作：收翻瞪夹，瞪时要瞪住水，不要让水跑了。腿部分两种，一种是大瞪腿，动作幅度大，一种是小瞪腿，动作幅度...

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大脑的结构 大脑是由动物脑，情绪脑，理性脑三部分组成，三者由里到外层层包裹，象洋葱一样。 动物脑是大脑中最原始的部分，主要负责基本的生存功能和本能反应。它包括脑干、小脑等结构...

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《中国哲学简史》作者冯友兰，是根椐冯友兰在美国的三天讲课内容整理而成的。本书内容简短，但梳理清楚中国哲学的发展脉络，总结了中国哲学史上的主要思想及代表人物。冯友兰还有本书《中...

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对玉石的接触不多，一方面是没钱，断断续续，也有些了解。有几段经历。 中国地质博物馆 对玉石第一次接触，还是在地质博物馆。当时买了一本博物馆的通票，有时间就去逛博物馆。中国地质...

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年前时，一年一次的感冒又来了。去医院开了次药，药都吃完了。感冒还是没好，断断续续的，好时好坏。于是决定自己学着艾灸，治治自己的身体。 舌诊 在网上找了个中医培训班，头几节不要...