图文/喜悦 了解，是从感受展开的，对，是内在不舒服的感受…… 没有感受那些发生里的感受，就开始评判，开始定义，会让自己陷入狭隘，并被狭隘一直缠缚。 感受了，而没有了解感受的意...
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内在探索:了解，是从感受展开的…… -
内在探索:活在因缘中 而非关系里图文/喜悦 活在因缘中，而非关系里。第一次听到这句话的时候，真的很惊讶，说这句话的人好通透啊。也只是那一眼就记住了它。 因缘只在当下，而头脑却容易在关系里纠缠。头脑会想当然地...
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内在探索:好好休息……图文/喜悦 关于休息，如果不是自己领悟到它的重要性及深远意义，“好好休息”或者“休息”本身是很难发生的。即便是领悟到了，它也需要很长一段时间的调试，体验，并亲身体会那个“休息...
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内在探索:学习的“意义”图文/喜悦 昨晚，看到了菲朵分享的一段文字，很受益，也有很深的共振—— 极度以自我为中心，需要持续由外部认可来维持权威感，无法接受不同观点，认为他人的独立思想是对自己的不屑。...
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内在探索:“觉知”的护佑图文/喜悦 早晨，打开朋友圈，看到一个朋友分享她参加她儿子的摄影展，她的儿子是一个15岁左右的少年，这些年在她的熏陶下，拍摄了很多优秀的作品。她本人也是我非常喜欢的一个摄影师...
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内在探索:为什么你不能明确拒绝图文/喜悦 为什么你不能明确拒绝，因为你心中没有力量。当你有力量的时候，拒绝便是真正的利益。于人于己都是。 昨晚，一个老同事发来信息问我的孩子现在是不是工作了。信息是九点多看...
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内在探索:了解那很细微的发生……图文/喜悦 昨晚内在探索，小伙伴分享了一个发生。 她带儿子修牙补牙花了三千多块钱，医生告诫少喝碳酸饮料这些东西。 回到家，却发现公公买了两大桶可乐和雪碧在桌子上。她觉察到内在...
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内在探索:真正的老师是你自己呀图文/喜悦 真正的老师是你自己呀，成为自己的老师，自己指导自己。 今天是教师节，上午有伙伴发来了信息，有伙伴发来了红包，有伙伴送来了花，看着这些发生，也看着内心的种种变化，真...
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内在探索:这样真的很好……图文/喜悦 这样真的很好，成为坦诚的。告诉对方一些事情我自己也没有把握，也没有弄好，你可以在修整一下。 不需要害怕自己做不好，对方会责怪自己，而隐藏一些什么，修饰一些什么，这...