图文/喜悦 这样真的很好，成为坦诚的。告诉对方一些事情我自己也没有把握，也没有弄好，你可以在修整一下。 不需要害怕自己做不好，对方会责怪自己，而隐藏一些什么，修饰一些什么，这...
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内在探索:这样真的很好…… -
内在探索:“认识自我”的旅程图文/喜悦 我们很幸运，投入到了“认识自我”的旅程，开始一点点认出“自我”的样子，以及它的运作方式。 是的，那个“自我”出奇地相似，我们经验的发生出奇地相似，大大小小的事情出...
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内在探索:角色的“扮演”图文/喜悦 为什么人们总是想做“大”的，而不想做“小”的。 因为那个“大”的可以管住“小”的；因为那个“小”的已经受够了“大人”的管束，他想不被人管…… 但这两股力量始终在对...
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内在探索:无用之用，方为大用图文/喜悦 从昨天到今天上午，“无用之用，方为大用”这句话就一直在脑袋里回旋。昨天到今天的发生，让自己开始体验那个“无用”之用。 昨天，陪先生回家看望四哥，大哥，还有我的父亲...
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内在探索:被他人情绪波及时图文/喜悦 昨晚，内在探索，伙伴分享了一个发生，她被他人的情绪波及到了，那个情绪很大，让她感到内在的振动也很大。 她感到不安，想要反应，但又立即意识到这样做解决不了根本问题，...
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内在探索:可以不卡在那个“小我”里了图文/喜悦 这是分享给我们家小徐同学的话。 这两次，我俩在我们的三人群里交流，看见了那个“小我”的运作，以及这个小我所带来的结果，哈哈，自己不舒服，让对面的小徐同学也不舒服。...
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内在探索:当我真的有爱时图文/喜悦 又一次读到了萨提亚的诗《当我真的有爱时》。 当我真的有爱时，我会在你说话时，凝视着你。 我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答。 我接纳你的感受，听到你的想法...
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内在探索:“引火下行”……图文/喜悦 很喜欢拿自己做实验，这是来自老师的教导——始终拿自己做“白老鼠”，自己在自己身上做实验，在实验中学习、践行，也在这个过程中发现，领悟…… 这是一个实验，是这个夏天...
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内在探索:无意义的言语，扰乱内心的安宁图文/喜悦 昨晚内在探索，聊到了“无意义的言语”，即无觉知的抱怨、评判、吐槽、挑拨离间…… 是的，内心无法清净，时刻觉得头脑杂念乱飞，心烦意乱，想要安静下来，却安静不下来，和...