旻羽

冥想十分钟 第276天 此刻的我有点儿困，不，很困，有些能量不足的感觉，估计写完这篇文章就没精力做其他事情了。最近陆续铺开一些事情，但做的时候有点头发胡子一把抓的感觉，一直在...

旻羽

冥想十分钟 第275天 最近打卡的天数让我很亲切，我初中时我们这一级的班级序号是从267班到278班（应该没记错），和最近的冥想打卡天数重合了。今天有犹豫过要不要写，因为刚刚...

旻羽

冥想十分钟 第274天 今天冥想前情绪有些波动，妈妈又在操心我的婚姻大事，临睡前特地想征求我的意见，愿不愿意加别个女孩的微信，心里有些无语，她朋友随口一说，她真上心了，即使别...

旻羽

冥想十分钟 第273天 昨晚睡得不好，我又以为我定力比较强了，但其实这是在刻意戒除诱惑的前提下，目前还属于温室孵化阶段，真的对境时还是会陷落，不过这次是跌一跤就爬起来的感觉，...

旻羽

冥想十分钟 第272天 时间比较晚了，今天还没做功课，先仓促做了冥想，以后要尽量提早一些。之前说要录《十分钟冥想》，那今天就为这个栏目写个开篇词吧。 我一直坚持冥想，是因为我...

旻羽

冥想十分钟 第271天 北京停暖气了，好冷，上班时得要把小太阳开着才行。最近睡得晚时睡眠质量反而高，很奇怪，但这样子晚起，感觉错过了好多时间，又不咋运动，这样阳气升发不起来的...

旻羽

冥想十分钟 第270天 颈椎疼了好几天，我从昨天开始艾灸调理，今天轻松缓和很多了，基本回到了绕肩前的状态，特别是刚灸完肩膀时，感觉肌肉都松软了很多，看来真的是气血不通呀，准备...

旻羽

冥想十分钟 第269天 首先为失事的飞机哀悼，为救援祈福！今天冥想前也改变了一下功课的内容，改为念地藏菩萨心咒，将功德回向给这次遇难的人们。心里挺沉重的，不知道还能做些什么。...

旻羽

冥想十分钟 第268天 今天颈椎好了一些，这次的疼挺突然也挺奇怪的，前几天还一直在做绕肩，试图改善肩膀僵硬的情况，然后一夜醒来发现不能抬头后仰，不能低头，也不能左右转头了，好...

旻羽

冥想十分钟 第266天 烦恼时不时会升起来一下，升起来有时候不想做事，会陷入情绪的追逐中，想很多但不愿行动，就像蚕在吐丝结茧，把自己困起来，隔绝起来，当然最后总会再打破钻出来...

旻羽

冥想十分钟 第265天 昨天晚上睡前感觉胸口有些不舒服，闷闷的，紫宫穴附近按着很疼，今天也是。我想这不会是要心梗吧，拉了一下大筋，然后扎了三针，舒服一些，扎完针特别困，差点就...