啊杜_

现在大家的能量来到超高的层级，我们是可以面对这股能量，真正的放生是自己，在放生的过程，也是奇迹的放生。在怨怼里，宇宙是很难给到你，能量场也会萎缩。 表面上你看起来不原谅对方，...

啊杜_

我看到自己很累，很委屈。 父母用让我累，让我委屈的方式来爱我。 我恨你们，我恨你们，我恨你们。 我靠自己获得了我想要的生活。

啊杜_

2017.1.29 三周岁的娃已对奥特曼走火入魔 每天都要求和他做奥特曼的游戏看奥特曼的书和日文电视剧 2017.2.17 熊孩子迷奥特曼有一阵 电视剧一天要看几集 一集二十...

啊杜_

千千说不要洗脸，我强行给他洗了后，他有点情绪，我说对不起，我刚才强行给你洗脸，下次等你准备好了再给你洗脸，好吗？他说恩。

啊杜_

千千幼儿园第一次家委会会议，因为我是会长，我有点紧张，有点期待。 开会过程中，一共八个家委会人员，坐我旁边的李妈妈，她是负责采购的，人很热情，说话声音很大很快，我回头一看，她...

啊杜_

早晨七点半，千千醒了，要求起床，看一集奥特曼，结果看了一大半，说不喜欢，要求看别的一集。我在做早饭，然后婆婆帮他换了一集，等他看完已经八点十分。然后刷牙，吃鸡蛋饼，吃完已经八...

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2017.10.17 晚上，儿子和爸爸在床上做游戏到十点，我准备关灯睡觉，儿子突然说要看一本书，我头脑一股小火苗冒出来，限制性的信念是孩子晚睡对身体不好，晚睡早晨会起不来。又...

啊杜_

小声说的时候，感到自己被看到，被接纳。然后大声说了几遍，停不下来了：你没有错！你可以这样做！你可以自由地表达自己！你可以痛快地哭！你可以不节约！你可以不识趣！你可以麻烦别人！...

啊杜_

我一直在和大家说，其实显化就是一个配得感的游戏。这份配得感就是所有的富足和丰盛都是来贡献和服务于我们的。因为他们走进了你的世界，在这样的关系下，我们唯一要做的就是敞开。 我们...

啊杜_

我们的身体从物质，肉体来看就是有需求，没有好与不好，宇宙看这些需求都是值得被爱，而且是无条件被爱的。 对性的攻击，都是被集体意识洗脑洗的，其实他本身是纯洁的。 奇迹30有一个...

啊杜_

“当你不再为时间忧虑，你会领悟到宇宙发生的一切是何等的完美。” 当我们的内心对自己没有评判的时候，其实我们对这个世界充满了爱。我们时时刻刻都是很尊重和允许身边的人就是这个样子...

啊杜_

每天早上练呼吸法是很重要的事情，可以把我们的能量锚定在很高的状态，就会吸引跟你同频的事情。 我们在陪伴其他人也是如此，我们不是否认她，同时说是的，我理解，你现在要什么？在我们...

啊杜_

清晨时光和晚上时光，给自己一下空间，在家里找到一个让自己能量迅速恢复的地方。所以清晨，晚上照顾好自己，然后每天早上有饱满的能量的扬升，每天晚上有一介幸福满满非常安心的进入梦乡...

啊杜_

因为你的感觉就是宇宙的导航仪，你永远告诉宇宙的都是你感觉好、还是感觉不好。感觉好的，就让宇宙双倍给你；感觉不好的，就让宇宙帮你清理掉。永远的不要评判自己，永远告诉自己都是太棒...

啊杜_

转身的四个步骤：当你面临混乱困境时。 一是选择抽离，永远选择和平；二是请宇宙帮忙清理，永远选择和平；三是马上转身，看自己要什么；四是拔高维度，重新审视此事。 我们自己能量提升...

啊杜_

⚜️今天我觉察到我生命中的拥有，我突然发现自己竟然是如此的富足 ⚜️ 今天我觉察到金钱的显化力与宇宙法则的合一，当我聚焦在生命中已拥有上，我被富足感深深的填满～我知道这就是显...

啊杜_

清理的方式有很多，我会迅速的用零极限清理方式清理“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，清晰的告诉高我“这个我一点都不享受，请让我看到此刻能让我回到宁静的方法”。迅速的转移注意力...

啊杜_

今天一整天我们要允许自己去看到自己真的喜欢做什么事，这就是我们来到这个地球的目的 作业： 今天我只关注我真正喜欢做的事情，它们是： 1、喜欢探索心灵的成长，能够见微知著的洞悉...