变眸老师的文章大气，底蕴深厚，思想深刻通透。
每天一杯菠菜汁儿徐老师在2021开年首月给自己的激励词是大力水手，每天一杯菠菜汁儿，让自己变成神奇的、无所不能的大力水手。 我为他画一幅图，他手持红黄蓝三根飘带，舞动了自己的...
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还不会目标管理？思维导图帮你在生活中，工作中，学习中，相信有这样的一个声音，你一定熟悉：“你的奋斗目标（学习目标）是什么呀？”每次听到这样的声音，我的内心是五味杂陈（想哭）。 对于常常没有目标和即使有目...
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坚持，只是因为不敢放弃中午和同事一起外出午餐，聊到了减肥，当他听说我已经坚持跑步2年，并且今年已经累积超过1100公里时，立刻投来钦佩的眼神，你是怎么坚持这么久的，这太难了，我每次最多跑1个月就再...
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七布斯：高效工具之讯飞输入法文 / 七布斯 借前人知识，长自己见识。欢迎来到七布斯高效工具。 随着智能手机不断被普及，人们办公、学习、生活、社交的场景也越来越多样化。 而手机自带的输入法，又不能满足人们...
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D10.【辟谷日记】第三天：静心通能，缺食夺气辟谷前两天还比较顺利，身体没有什么异常。今天第三天，早上又是4点多醒了，可能断食会导致睡眠减少。 身体已经从燃烧糖分转化为燃烧脂肪，还需要适应，有点头晕，浑身发软，中午出去走...
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D10.【生活日常】万圣节是小朋友们最喜欢的节日，按照惯例她们会穿着costume在学校Parade，然后放学回家以后去挨家挨户要糖。可惜今年都不能出门，我去学校给她们pickup school...
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写得太好了，分析得科学深刻，鞭辟入里。真好，值得学习
读书笔记—《我不过低配的人生》
1、“人是可以改变的。可以强大无匹，气势如虹。也可能是卑微懦弱，愁苦悲凉。这取决于—你希望激发自己的哪一面。” 文章举了刘邦和项羽两个例子，刘邦善于激发人，再普通人在他手中，...
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读书笔记—《我不过低配的人生》1、“人是可以改变的。可以强大无匹，气势如虹。也可能是卑微懦弱，愁苦悲凉。这取决于—你希望激发自己的哪一面。” 文章举了刘邦和项羽两个例子，刘邦善于激发人，再普通人在他手中，...
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日精进-身体控制大脑-2020.2.14
最近听《盗火》一书，其中有几个结论与自己生活中的情绪控制有关，特别写下来。 身体动作可以影响大脑感知和情绪。这个理论叫做“具身认知”，指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。...
