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朵又朵
IP属地：内蒙古自治区
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    朵又朵
    《自控力》第三章

    自控力就像肌肉一样有极限 1.自控力会随着时间推移而消失，时间过长，不仅分散注意力，还会耗尽身体有限的能量。自控消耗身体能量，而能量的消耗又削弱了意志力。 2.因为意志力会被...

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    朵又朵
    《自控力》第二章

    面对“欲望的世界”，我们是屈服于诱惑和欲望，还是寻找内在力量来自控，这是一场关于意志力的挑战。 自控力与心理和生理都有关，在需要意志力时，调整生理机能与心理状态为...

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    朵又朵
    书单|想要提升阅读和写作能力，我推荐这6本书

    近几年，在公众号、朋友圈中卷起了一股强大的写作浪潮，铺天盖地随之而来的“知识变现”的字眼吸引了人们的眼球。 很多人看到“知识变现”两个字便跟风而上，希望自己能挤上写作变现的风...

    橙橙读书
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    PD097班第三周作业（朵朵）

    第三章 出生顺序的重要性 孩子是社会人，他们基于对自己生活经历的理解，对自己他人以及周围的世界做着决定并形成着信念，这些决定和信念就是孩子各不相同的原因。而我们不必追...

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    朵又朵
    我又进步了

    最近刚刚读完《演讲的力量》，昨天用了三个小时的时间做完了这份视觉笔记。 现在我看书不再是看完就了事了，读完一本书，我都是要写读书笔记或视觉笔记的。 这也是我新近学会的一项技能...

    婆妈读书
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    朵又朵
    日常计划

    1.早上6：00起床 2.每天去健身房有氧40min 3.读书2h（闲书） 4. 从业考试2h（哈哈哈） 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 在等待的日子里，...

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    PD097班第二周作业（朵朵）

    第二章 几个基本概念 “赢得孩子：维护孩子尊严，和善并坚定的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人心甘情愿的合作并贡献他们的一份力量。这需要大人给与孩子大量的鼓励，并花时间训练孩...

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    PD097班第一周作业（朵朵）

    《正面管教》第一章 正面的方法 1.“孩子们只是在追随他们周围的榜样。” 孩子的言行举止无不模仿于父母，父母对孩子的引领与指导很重要。 父母应提供给孩子自己被需要以及自己的重...

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