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  • 身心分离

    心灵日记 117 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 5分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 禅拍计划落空,照顾关系为由,抽不开身 3、小時候...

  • 爱&嫌弃

    心灵日记 1116 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 6分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 明明尽自己的能力给予爱,常常感受到被嫌弃。我知道妈妈爱吃木...

  • 2024-11-15

    心灵日记 1114 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 7 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 晚上听了朋友对钱的认知,让我对自己的金钱观有所反思,可是自己...

  • 2024-11-14

    心灵日记 1114 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 8分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 晚上8点准备回家时,下着大暴雨,我本能的跟妈妈说,我要晚点...

  • 看见自己

    心灵日记 1113 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 5分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 计划本周午餐都是轻断食,今天又忍不住吃了好多东西。吃的时候...

  • 2024-11-12

    心灵日记 1112 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 7分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 在动自己的身体时,觉察到自己有很多的不允许,所以自己的身体很...

  • 觉照自己的身体

    心灵日记 117 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 8分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 今天中午轻断食,下午忙着工作时,肚子有那么一阵不舒服,纠着痛...

  • 20241110

    心灵日记 117 1、今天我和我自己的关系满分10分,我给自己打几分? 3分 2、沒有滿分的部分发生了什么事? 一位朋友看了我的舌诊,腹胃虚弱。精神欠 佳,肚子涨气 觉察到...

  • ’练爱人生’宏志老师的疗愈个案-收获分享

    分享收穫和心得如下: 感谢丁老师和罗老师为练习生搭建这么好的支持团队!感恩宏志老师全然给予,高效的疗愈个案! 感谢肖逍在第一次分享时提到宏志老师对她的帮助,促发我主动跟老师去...

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    我亲身经历的灵异事件之碟仙二

    八十年代,晚上没有什么娱乐项目,不像现在的夜生活这么丰富多彩 ,才会让姐夫他们去玩碟仙。 我到现在才敢去问姐夫,当年那个晚上他们到底经历了什么? 我最先问:盘子为...

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    消食土方法走启

    一日三餐,最难的就是自己用尽全身心的武功做美食给娃吃,最后尴尬的是自己。所有美食丢了浪费,默默地填进自己的胃。 上周听一位朋友说鸡内金土方用盐炒熟,倒成粉莫...

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    觉察自己,和自己相处

    换了工作后,全然的投入新的行业!和心灵成长,完全没有任何关系;天天扣细节,严谨、高效的运作,像流水线一样,又完全不同,每完成一票,常常有镖局的感觉。 这工作很大程...

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    信任

    今天早早的就去遛娃散步,结果一出门娃就睡着了,直到在湿地公园时才醒来。路上来来往往的人在晨跑、遛娃、遛狗,小星星眼睛都不眨一下,仿佛怕错过了啥…… 手抱累了,我...

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    纯净的爱

    小星星也许快要冒“绿豆牙”了,连续好几天拉肚子,奶奶不喝!米糊不吃,只要抱,抓着你的手指就往嘴巴里又是啃又是咬的。 前天就给他下单买磨牙棒,可是还没到。昨晚散步时...

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    陪伴,最温暖!

    上次罗老师跟我讲,要多做无价值有意义的事情,我好像在踩着这个步代往前走!上班,好好工作;下班和无数的爷爷奶奶、妈妈一样遛娃,陪娃唱儿歌童谣……自己没有过的童年,在娃身上...

  • 透过现象看本质

    今天再次让我感受到,什么是透过现象看本质!当一个人处于“我执”时,是看不见,也听不到,对方发出来任何的信号。 当我们看到表或行为时,我们就已经启动了,情绪开关(惯性应对模式)...

  • 一切重来

    大宝怎么长大的,我脑袋和生活是一片空白,没有当妈的感觉,也许那会年轻,也许那会自己都还是个孩子…… 老天爷是很公平的,人生中没有过的关,它会把你打回原形,一切重来…… 没怀孕...

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    你是世间最闪耀的星星

    虽然幸福触手可及的电视连续剧,我没有看;可内在总是暗潮涌动,总想让大家都有能力拥抱幸福,因此幸福汇&会生活第一期沙龙开始了,主题也非常贴近我的心《做自己的疗愈师》。 ...