今日睡眠：九点四十睡觉，今早六点三十三醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、蒸红薯 午饭——杏鲍菇蒸鸡腿肉、菠菜、红豆...

今日睡眠：九点五十万睡觉，今早五点四十醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、蒸红薯、青菜香菇包、馒头 午饭——蒸胡萝卜...

今日睡眠：十点四十睡觉，今早五点五十醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、牛奶麦片、玉米 午饭——米饭、蒸酥肉、炒菜苔...

今日睡眠：十一点睡觉，今早六点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、牛奶、玉米 午饭——米饭、青椒炒肉丝、炒包菜 ...

今日睡眠：九点五十睡觉，今早六点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、青菜香菇包 午饭——芹菜大肉饺子（速冻饺子） ...

今日睡眠：十点五十八睡觉，今早五点多醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋 、面包片 午饭——米饭、排骨藕汤炖冻...

今日睡眠：十点五十睡觉，今早将近五点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋 、面包 午饭——米饭、㸆大虾、炒柿子...

今日睡眠：十点五十睡觉，今早六点十五闹钟响，醒来。大约六点四十起床。 今日饮食：早饭——冲麦片奶粉、煮鸡蛋 、面包半个 午饭——...

今日睡眠：一点半睡觉，今早醒来将近六点四十。午睡大约30分钟。近几日总是熬夜，是对上班的报复吧。明明需要起早，可还是不想睡。 今日饮食：早饭——...