YuminWang

睡眠：将近十一点睡觉，今早五点半醒来。 饮食：早饭——蒸米糕、昨晚鸡汤面 午饭——麻辣面、香酥鱼、黄瓜 晚饭——煮玉米、麻辣面、黄瓜 锻炼：没...

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睡眠：十点睡觉，今早五点半醒来。 饮食：早饭——豆浆、馒头、煮鸡蛋、千禧果 午饭——米饭、蒸南瓜、菌菇鸡汤、小青菜 晚饭——荞麦面、鸡汤、拌黄...

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睡眠：九点半睡觉，今早五点半醒来。 饮食：早饭——牛奶麦片、槐花鸡蛋饼 午饭——米饭、蒸南瓜、拌莴笋丝、炒虾 晚饭——蒸胡萝卜、浓豆浆、香酥鱼...

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睡眠：将近十一点睡觉，今早五点多醒来。（习惯整数计时） 饮食：早饭——奶粉麦片、馒头、煮鸡蛋 午饭——二米饭、绿豆芽、青笋炒肉、馒头、蘑菇汤 ...

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睡眠：将近十一点睡觉，今早五点多醒来。（习惯整数计时）午休将近30分钟 饮食：早饭——奶粉麦片、玉米 午饭——二米饭、煎虾饼、香酥鱼、绿豆芽 ...

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睡眠：将近十一点睡觉，今早五点多醒来。（习惯整数计时）午休将近60分钟 饮食：早饭—米粥、荷包蛋、面包片、奶酪 午饭——二米饭、鲫鱼豆腐汤、空心菜 ...

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睡眠：将近十一点睡觉，今早五点二十多醒来。（习惯整数计时）午休二十分钟 饮食：早饭—瘦肉粥、面包片、煮鸡蛋 午饭——二米饭、莴笋肉丝、拌黄瓜、烤平菇 ...

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新的一周开始，仍然以休息为主。 睡眠：九点三分睡觉，今早三点半多醒来。（感觉好多了，躺着听了一会儿书，又睡了一个多小时） 饮食：早饭——昨晚的鸡蛋面汤和山药粉奶粉、咸鸭蛋、面...

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今日睡眠：九点二十分睡觉，今早三点二十五醒来。（感觉和昨晚醒来一样，显示不自主地翻动，怎么躺都不舒服） 今日饮食：早饭——小米粥，依然没有食欲 午饭——小米粥...

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今日睡眠：十点五十分睡觉，今早四点二十五醒来。（觉得头、肩背很沉重，起来冲了小柴胡喝了） 今日饮食：早饭——豆浆（没有食欲，吃了一口素包子，觉得恶心吃不下） ...

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今日睡眠：十点五十分睡觉，今早六点醒来。 今日饮食：早饭——奶粉麦片、煮鸡蛋、素包子 午饭——二米饭、烤青花鱼、西蓝花 晚饭——芝麻糊、馒头、...

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今日睡眠：十点五十分睡觉，今早将近六点醒来。 今日饮食：早饭——牛奶、煮鸡蛋、素包子 午饭——二米饭、排骨藕、黄瓜 晚饭——浓豆浆、馄饨 今日...

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今日睡眠：十点三十分睡觉，今早将近六点醒来。 今日饮食：早饭——牛奶山药糊、煮鸡蛋、素包子 午饭——米线、午餐肉、青菜、黄瓜 晚饭——剩下的米...

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今日睡眠：十点六分睡觉，今早六点醒来。 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋、糯玉米 午饭——二米饭、木须肉、黄瓜拌豆芽、浓豆浆 晚饭——荞麦面...

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今日睡眠：十点四十分睡觉，今早六点二十醒来。自然醒，整夜也很舒服，中间没有醒过。 今日饮食：早饭——牛奶麦片、菜包子、煮鸡蛋、蒸红薯 午饭—— ...

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今日睡眠：十点四十五分睡觉，今早六点二十醒来。自然醒，整夜也很舒服，中间没有醒过。 今日饮食：早饭——豆浆糊山药粉、馒头、煮鸡蛋 午饭——二米饭、胡萝卜香菇肉...

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今日睡眠：十点三十分睡觉，今早六点醒来。（闹钟唤醒的，特别困） 今日饮食：早饭——豆浆糊山药粉、馒头、煮鸡蛋 午饭——二米饭、胡萝卜香菇肉片（蒸）、青菜黄瓜（...

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今日睡眠：十一点十分睡觉，今早五点四十醒来。 今日饮食：早饭——豆浆糊山药粉、馒头、鸡蛋 午饭——二米饭、西葫芦、鸡腿猪蹄 晚饭——豆浆、西葫...

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今日睡眠：十一点睡觉，今早六点醒来。 今日饮食：早饭——奶粉山药粉、馒头、鸡蛋 午饭——馄饨 晚饭——黄瓜、卤鸡腿、馒头 今日锻炼：饭后三分钟...

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今日睡眠：十一点睡觉，今早四点醒来。后来听着音乐又睡了一小会儿。 今日饮食：早饭——奶粉麦片山药粉、馒头、鸡蛋 午饭——二米饭、烤鸡、青菜香菇、山药粉 ...