Yunin

今日睡眠：十一点零四睡觉，今早六点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋、馒头夹黄豆酱 午饭——胡萝卜包菜肉丝炒面、菠菜汤 晚...

Yunin

今日睡眠：九点四十睡觉，今早六点三十三醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、蒸红薯 午饭——杏鲍菇蒸鸡腿肉、菠菜、红豆米饭 晚饭——...

Yunin

今日睡眠：九点五十万睡觉，今早五点四十醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、蒸红薯、青菜香菇包、馒头 午饭——蒸胡萝卜（剩的）、藕粉糊、白吉馍、卤牛...

Yunin

今日睡眠：十点四十睡觉，今早五点五十醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、牛奶麦片、玉米 午饭——米饭、蒸酥肉、炒菜苔杏鲍菇 晚饭—...

Yunin

今日睡眠：十一点睡觉，今早六点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、牛奶、玉米 午饭——米饭、青椒炒肉丝、炒包菜 晚饭——荞麦面、牛...

Yunin

今日睡眠：九点五十睡觉，今早六点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——煮鸡蛋 、青菜香菇包 午饭——芹菜大肉饺子（速冻饺子） 晚饭——豆腐皮拌...

Yunin

今日睡眠：十点五十八睡觉，今早五点多醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋 、面包片 午饭——米饭、排骨藕汤炖冻豆腐、小青菜、莲子银耳汤 ...

Yunin

今日睡眠：十点五十睡觉，今早将近五点醒来。午睡30分钟 今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋 、面包 午饭——米饭、㸆大虾、炒柿子椒 晚饭——银...

Yunin

今日睡眠：十点五十睡觉，今早六点十五闹钟响，醒来。大约六点四十起床。 今日饮食：早饭——冲麦片奶粉、煮鸡蛋 、面包半个 午饭——荞麦面、排骨藕汤、炒包菜 ...

Yunin

今日睡眠：一点半睡觉，今早醒来将近六点四十。午睡大约30分钟。近几日总是熬夜，是对上班的报复吧。明明需要起早，可还是不想睡。 今日饮食：早饭——烤面包片、莲子银耳汤、煮鸡蛋 ...

Yunin

今日睡眠：一点半睡觉，今早醒来将近六点，定了闹钟，没有起，又睡了一觉，六点四十醒来，上班来不及了，没有吃早饭。午睡大约40分钟。 今日饮食：早饭——未吃 午饭...

Yunin

今日睡眠：昨晚十二点半睡觉，今早醒来将近六点半，午觉20分钟。（还是主观上的原因） 今日饮食：早饭——醪糟鸡蛋，昨天的蒸藕片、烤面包片 午饭——荞面面、炖鸡腿...

Yunin

2026年3月3日 星期二 晴 今日睡眠：昨晚十一点半睡觉，今早醒来将近六点。未睡午觉，躺着听书。 今日饮食：早饭-排骨汤煮凉粉豆腐，放了自己在花盆里种的小菠菜。 ...

Yunin

转眼就是八月底了，中间的四个月放弃了周计划及其复盘。感觉就是把日子过得碎糟糟的，眼看着各项任务无法完成，闹心的很啊。焦虑就上头了。然后是愧疚，接着自责，把自己搞得满身负能量，...

Yunin

上周调整了计划，降低了需要完成的工作量，到了周末，完成度还不错。 预计阅读一半的纸质书，已经读完了。原因是读起来不想深究其内容，只是作为增加点常识来读的，心态放松了，就可以随...

Yunin

需要一双春秋记得鞋子，既要搭配裤子，也要能搭配裙子。因为我秋季穿裤子居多，而春天则以裙子为主。一双百搭的鞋子尤其重要。八九年前的两双鞋子，一双系带的，一双深口的，鞋店清仓时每...