简书瓶子

清炖牛肋排成功： 牛肋排冷水下锅加少许盐淖水。 冷水下锅，加生姜八角香叶料酒大火煮开。 转入电砂锅慢炖3小时。 肋排取出去骨，白萝卜切块入牛骨汤继续煮20分钟，加盐定味。 牛...

简书瓶子

周日小伙子来家晚饭，学青鹿姐列个菜单。 荤菜：清蒸小母鸡、清炖牛肋排、清蒸河鳗、葱油鳜鱼、螃蟹。 蔬菜：清炒豌豆、广东菜芯、茭白炒素几、蒸荔浦芋头、青南瓜笋干菜汤。 甜品饮料...

简书瓶子

今天气温21-23度，风吹着有凉意了，热搜说“杭州你冷得让我陌生”。明后天再回到30、33度，周末起这个超长续航的“夏天”终于要过去了。 今年才跑了14次，天凉了能不能续上还...

芒果_

无意间调到一档电视综艺节目：女嘉宾是朱xun 和马fan舒，另有帅哥若干。 好久没看到朱xun 了，曾经的央视一姐，数届春晚的主持人，好像还是那么年轻漂亮。不过，多看了几眼后...

静之000129

允许自己不够完美，允许岁月里，遇到很多的不如意，你我皆平凡，无需事事顺心！ 同一件事，如果老是走不出来，那只能说是自己不够洒脱，是自己太过执拗，很多事，放下虽...

FLOW32

有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短...