忙碌了许久的大征期，在今天终于画上了圆满的句号。把最后两家公司的申报工作逐一核对完成、顺利提交的那一刻，心里悬着的一块石头总算落了地。紧绷了多日的神经慢慢松弛下来，只觉得浑身...
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静言静语||20260417 -
与紫藤的一期一会||20260425“紫藤挂云木，花蔓宜阳春。” 这是竹子庵震鸣台的紫藤，我和它有一场一年一度的约定。每年花期，总要特意来赴这一场紫色的约，今天终于得空，约上三五好友，把春天的温柔都搬进了花架下...
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遇见更好的自己||20260426今天，是我打卡世纪公园跑道的第101次，且跑且珍惜！ 日子缓缓向前，坚持跑步这件小事，也在日复一日的步履里，悄悄积攒下满满的仪式感。只是昨夜休息太晚，睡眠不足，整个人的状态格...
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人间烟火，皆是寻常温柔||20260429晨起没有出门跑步也没做体能训练，索性把时光都交付给居家的琐碎日常。 趁着天气晴好，微风正好，索性收拾起家里的床品被褥。女儿五一假期就要回来，惦记着天气日渐回暖，便把她床上厚重...
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2026-04-02
我今天第一次尝试用 get 笔记来写我的日更。这几天因为工作的原因需要开车上下班，所以没办法像以前一样在地铁上完成日更。但我又不想等到很晚回到宿舍再去写日更，还想留点时间阅读...
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2026-04-03
今天比较忙，白天一直在处理一个大文件。在处理过程中，这个文件出现了一些瑕疵，主要是因为大家的理解存在差异，虽然沟通达成了相对一致的结果，但最终呈现的内容并不是所有人所期望的。...
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2026-04-04
今天全家去了崂山雕龙嘴的一家民宿玩。这家民宿我们去年同期也去过，翻出去年的照片看，满满都是美好的回忆。今天到得比较早，住在民宿的二楼，可以俯瞰沿海一线的美景，刚好还能泡一壶茶...
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午间慢时光||20260403工作日的中午，总习惯在单位匆匆吃完饭就趴着午睡，这天却忽然想换种方式放松自己，于是独自往河边走去，赴一场和春日的约会。 暖融融的太阳洒在身上，没有正午的燥热，只有恰到好处的温...
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假期第一天||20260404
小长假的第一天，没有紧凑的出游计划，只安安心心享受属于自己的慢生活，从清晨到傍晚，每一段时光都过得舒服又踏实。 清晨伴着温柔的春光，和大哥来到公园开启了10公里的晨跑。迎着清...
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跑完八公里，我把这一生天还给了活||20260314
晨光里迈开腿的时候，我只想做个清心寡欲的人。八公里，不多不少，恰好能把一周积攒的浮躁都踩进跑道里。汗水顺着脊背滑下来的时候，我觉得自己干净得像一片刚长出的叶子。 可这世上总有...
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遇见更好的自己||20260318三天没动，身体就开始发信号了。不是疼，也不是累，就是哪儿都不对劲，坐立不安的那种。 早上起床，感觉终于从几天来的疲惫里缓过一口气儿。给父母做完早餐，换上跑鞋就出了门。 跑起来...
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写给女儿的十八岁||20260320在这春分与龙抬头相逢的日子里，你迎来了十八岁成人礼。 春分，昼夜平分，万物复苏；龙抬头，春雷始动，生机勃发。 这样的重合，六十年才有一次，你是被幸运格外眷顾的女孩。 十八年，...
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我用早餐叫醒你||20260325早起，天光刚透进厨房的窗。 洗韭菜，一根一根择干净，水流冲过指缝，带出清晨的凉意。虾仁是提前解冻的，剥去最后一层薄衣，青白分明，搁在瓷碗里备用。和面要用温水，一边倒一边搅，絮...
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遇见更好的自己||20260328今天的公园，是被春天悄悄换了幕布的。跑道两旁的柳树，嫩绿嫩绿的，像刚洗过的水彩，还带着水汽。迎春花开得热闹，一大片一大片地铺着，仿佛还在正月里没过完似的。 但真正的角儿是玉兰...
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骨髓增殖性肿瘤||20260330
当母亲的诊断书下来，我才知道有一种病叫“骨髓增殖性肿瘤” 今天父亲陪着母亲去医院看结果。 血液内科所有的检查——血常规、骨髓活检、基因检测，全都出来了。主任医师说了个名字：骨...
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遇见更好的自己||20260331三月的最后一天，父母决定回老家小住，因为马上要清明了。早上一大早起来煮了饺子给父母先吃，吃完大哥送他们去动车站，我去楼下小操场跑步。 小操场边上的樱花也都开了，这个季节跑步真...
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遇见更好的自己||20260401晨起的小操场，藏着一整个春天的温柔。 昨晚踏踏实实睡了八个多小时，睡得安稳又踏实，一早醒来整个人都清清爽爽，连带着心情都变得轻快起来。 明明昨天才刚跑完步，双腿还带着一点点疲...
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学习雷锋好榜样2026-03-05
昨天小喜开学报到。临近中午接她放学，几个要好的小姑娘吵着要去小公园玩儿一会儿再回家。和另外几位家长一起随着孩子们走向小公园，小家伙们早就跑远、爬到滑梯上玩耍去了，我们则有一句...