我们站桩的时候，不是让身体的重量完全自由落体、萎顿于地，而是要有一个“力由足起”的势。这就是我们为什么反复围绕脚底形成太极图而研究调整身形。 比如，平行站的时候，大腿根由内向...
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站桩之力由足起（来自本海老师）
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你若盛开，蝴蝶也不会轻易向你奔来。
首先和大家道个歉，最近没有写文章，太忙了，这是我昨天写在公众号里的文章，节选了一些……欢迎大家欣赏，我下次一定好好写ヾ ^_^！ 正文： 最近其实挺平静的，我的生活。 唯一狗...
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【人间人品】| 暮云
正文如下： “奶奶我去上学啦！”我正要开门，便听见楼上传来女孩的声音，随即便是利落的关门声。我迟疑了一会，终于那急促的下楼声消散在楼道里，我这才出门。 是的，我承认我在刻意和...
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做个身体和内心强大的人
做个顶天立地的人，做个身体和内心强大的人。一直是我的梦想，今天终于实现了，站桩，站马老的桩圆了我的梦！ 成长是要付出代价的，各种的排病反应我是经历了一次次。呕吐，晚上频繁的做...
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2020-08-19
好久没来更新了，站桩十一个月，收获太多，感悟很深。感恩马老和本海老师，朱崇明师兄！ 丛不能松腰到随意松腰走路，一路艰辛只有自己能懂得！站桩让我能远离疾病和医院，现在的医院和中...
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谢谢师姐！感恩马老
站桩手记10｜靠门站的体会（重发）
重发的碎碎念 这是一年半以前的文章，后来莫名其妙地被禁止了。当时因为被转到群里，阅读量我记得超过了五千。后来看不到了还有群友在问。当时我也不懂怎么回事，就把文章撤了，准备复制...
