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  • 悦纳

    悦纳指的是愉快地接纳他人和自己,包括接受对方的优点和缺点,不带有强烈的评判或指责。即无论对方的行为如何,都给予尊重和理解。悦纳不仅是对他人的态度,也包括对自己的接纳,...

  • 2025-09-11

    致自己 此刻,我想安静地坐在你身边,轻轻握住你的手,对你说一声:辛苦了。这些年来,你一直努力奔跑,努力活成别人期待的样子,却很少停下来,听一听自己内心的声音。今天,我想...

  • 致崂山北九水驿站老板娘书

    大姐: 我是昨日午时在您店中小憩片刻的旅人——那位劝您由着孩子嬉闹、却反惹您不快的小妹。此刻坐于书房,窗外蝉声鼎沸,酷暑难耐,心中却总回荡着您那句“花个二十三十的,不赶...

  • 先生在看着我

    用一句简短有能量的心话头时时提醒自己。这是润泽园的光严老师分享给我们的一个行之有效的用功方法。最近,我的心话头是“先生在看着我”。当自己的心要被外物牵走的时候,脑子里立...

  • 人生如戏

    昨天,我参加了康老师“喜剧人生”的线下活动课。人生如戏,诚哉斯言。我们每个人,既是自己生命的编剧、导演,也是唯一的主角,倾尽全力演绎着独属的剧本。 掰手腕环节...

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    阿甘“不经意”成功的启示----又见《阿甘正传》

    相信很多人都看过《阿甘正传》,不仅仅是一部经典的励志大片,还带给我们很多的元素,值得我们静下来,深入的思考和领悟。 我以前看过两遍,最近又看了一遍。每一遍都有不同的体验、感受...

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    什么是教练----是科学,也是艺术

    这里所说的教练,不是指篮球教练、网球教练、健身教练、汽车教练等,而是针对于支持企业或个人成长的企业教练、生命教练等。 教练的起源 在20世纪70年代初,哈佛大学的教育学家兼网...

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    教练和心理咨询的区别

    教练和心理咨询有什么区别?本文对这个问题做一个梳理。 针对的人群不同 心理咨询与教练针对的人群不同,当然二者可能会有交集。 心理咨询主要是针对有心理问题、神经症问题甚至是精神...