王馨姐约我一起去接两个牵手的孩子共度周末。这是我第一次参与陪伴，内心既期待又有些忐忑。带着一份学习的心态出发了，一路上，王馨姐耐心地向我介...

致自己 此刻，我想安静地坐在你身边，轻轻握住你的手，对你说一声：辛苦了。这些年来，你一直努力奔跑，努力活成别人期待的样子，却很少停下来，听...

人生在世，难免遭遇身心困顿之时。当身体沉重、旧疾复发，当世界灰暗、郁郁难欢，我们往往容易觉得世间待己不公，仿佛全世界都亏欠了自己。这样的...

用一句简短有能量的心话头时时提醒自己。这是润泽园的光严老师分享给我们的一个行之有效的用功方法。最近，我的心话头是“先生在看着我”。当自己的...

今早交接家书督查时，又陷入旧模式——反复提醒王丽学长操作步骤，看见督查报告没发，计算好用时，把模板发给她让她复制粘贴，操心的我比自己做督查...

亲爱的老公： 提笔写下这些文字时，眼眶依然发酸。本以为经历过无数次类似的失望，早已筑起心理防线，但今早那碗热气腾腾的面条，还是轻易击穿了...

悦纳指的是愉快地接纳他人和自己，包括接受对方的优点和缺点，不带有强烈的评判或指责。即无论对方的行为如何，都给予尊重和理解。悦纳不仅是对他...

大姐： 我是昨日午时在您店中小憩片刻的旅人——那位劝您由着孩子嬉闹、却反惹您不快的小妹。此刻坐于书房，窗外蝉声鼎沸，酷暑难耐，心中却总回荡...

早在意料之中的一场病终于如约而至。明白了"行为作用与反作用"的真理，我坦然接受了这份警示。说是意料之中，是因为这个夏天格外炎热，我整日躲...