我真的是糖宝宝

每天感觉好多事，早起、写晨间日记、运动、做早餐、家务、倒腾自己、上班、午休、接娃、陪作业、收拾家，还有上班的时候原本计划好一二三四，但这个找、那个找，上午工作留到下午...

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中原焦点团队持续分享512天 1.接纳与欣赏是建立关系的前提 2.合作与沟通是解决问题的关键 3.修己： 把问题放到解决上 看到问题与症状的正向意义 重新建构，换个视角去看 ...

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焦点初级第3次课程课程笔记 1.像米酒、面团，你没有给他足够的发酵时间，最后就发不起来 2.我们应该把更多的精力去做我们重要的事情，发展自己的长处，而不是想着总以批评、指责的...

我真的是糖宝宝

持续分享第502天 “身体还没用好的人，就别奢谈灵魂了，自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。” “生命的价值不在于活了多少天，而在于我们如何使用每一个平凡的日子！” 在...

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2023年8月，三年的等待，我终于走进了易效能时间管理1阶的线下课堂。为何是三年的等待，为何如此渴望进入这个课堂？缘于自己过去拖拉、磨蹭、不专注、效能低等等~~~~总...

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1.健康：本周普拉提3次课，跑步2次，吃了两次下午茶，大家开心就好！第二天早上不吃主食，只吃蛋白质+蔬果。 2.家庭：我们夫妻同频白天把工作处理好，晚上集中精力陪伴孩子，特别...

我真的是糖宝宝

一、回顾本周 1.查看收件箱，已经解决了，但是还没有划掉的事情，一个一个划掉；应该归类到项目清单的事情，把它归类进去；不属于任何项目清单的事情，设置好了截止日期，放在清单里；...

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2023年8月，我在深圳参加了易效能时间管理一阶课。在两天的课堂中，叶老师主要讲解了时间管理的系统工具以及运用，让我更加明天如何有效的运用。 两天的课程结束之后，我积极的参加...

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昨天晚上张老师带领我们复盘了清单、日历系统。今天把清单系统每一个可以点的功能都点了下，学习到了好多新功能。 一是在清单系统里新建了文件夹，分为工作、家庭、学习三大方面，这三个...

我真的是糖宝宝

今晚张老师带领大家进行课程复盘，主要复盘日历、清单的使用。 很久以前就下载了1todos，但是一直没有使用，感觉很复杂。直到这次报名了银卡，才开始摸索着使用。心想花了这么多钱...

我真的是糖宝宝

今晚张老师带领大家进行课程复盘，主要复盘日历、清单的使用。 很久以前就下载了1todos，但是一直没有使用，感觉很复杂。直到这次报名了银卡，才开始摸索着使用。心想花了这么多钱...

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昨天晚上教练带领大家进行了线上答疑，对使用日历、1todos又更熟悉了点，弥补了之前的不足。 首先是1todos，之前我是所有要做的、想做的都丢进收件箱，做完了就点掉，随着每...

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持续分享第479天 今天早上醒来第一件事就是进入itodos系统，查看收件箱，把做完的删除，其他还没做的事务按紧急分类处理，并收集了今天做的事务。昨天晚上之前，我是把收件箱当...

我真的是糖宝宝

持续分享第478天 今晚张老师带领我们复盘了日历、Itodos、520目标管理法、周打卡表、一事专注表，让我对近期践行遇到的问题又更明朗了一些。感恩自己这段时间认真参加课程、...

我真的是糖宝宝

持续分享第477天 人的一生中会发生很多事，我们每天都有做不完的事，但是人的成功不在于做了多少事，而在于我们是否把重要的事情做到极致。 我们用最少的精力去做最有意义的事情，并...

我真的是糖宝宝

持续分享第476天 今天是参加易效能21天时间管理课程的第七天，这周学习了一天的叶老师线上集中授课＋三个晚上的复播和教练解答，我的身体好像又重新换了血液。 其实关注易效能时间...