过去的2018，我从病人身上看到很多故事，深感病由心生。 要想从痛苦中解脱，很多事情得悟透。 希望这段文字能帮助大家，过好2019～ 1、珍惜缘分，珍爱身边的人，尤其是家庭关...
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这段话能帮你活得更好
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生病了该怎么办？几句话也许会给你带来转机
我们在生病的时候，选择最适合自己的治疗方法非常重要。 明医（不一定是名医），是能帮助你找到这个方法的很多传统医学的方法 。比如自我按摩、艾灸、食疗等都要学学 ，时常能派上大用...
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经常不开心的人 来看这段话
最近咨询心理问题的人很多 经常不开心的人 看懂了下面这些 能帮助你们从痛苦中解脱 小偷偷了你的东西 要怪自己没放好 给对方造成犯错的机会 让对方造孽 你们能理解这个么 很多事...
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为啥我血脂降不下来？
目前降血脂最常用的药物是他汀类(Statins)，主要是通过抑制血脂合成来降脂的。 大家想想，影响血脂的就只是一个因素吗？ 比如，如果自己体内环境不改变，血脂利用障碍，即使合...
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姨妈不准就得吃避孕药吗？
我如果碰到姨妈不准的病人，先调生活，作息正常不要熬夜，饮食规律多吃五谷杂粮，适量运动别太过也别太懒。 如果失眠的先治疗失眠，脾胃不好的先调脾胃。生活规律了，能跟着自然规律走了...
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有病人问我：脾胃不好怎么办？
可以看下自己，如果瘦弱或虚胖、脸色暗黄、吃东西容易腹胀打嗝、大便不成形的，基本都是。 中医认为，脾胃是后天之本。我在临床诊疗时，一般碰到脾胃不好的人，我会先调脾胃。因为，如果...
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多吃素和全素哪个更健康？从我的经验看，对于多数人，健康饮食一定是以主食为主，多吃素少吃肉。 接触过一些全素的人，多数健康没什么影响，而且精力旺盛，头脑清楚。但有个别病人出现了营养不均衡，比如缺乏维生...
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最新研究，少吃主食的人一定要看！2018年8月16日，全球最权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》（The Lancet Public Health）发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿...
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小番茄和大番茄，哪种更营养？今天有病人问我,小番茄和大番茄，哪种更营养？ 我特意请教了在营养科工作的同事,也给大家科普一下。先得讲一个专业词叫TOMATO SAPONIN,即番茄皂素。它是番茄的有效成分...
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骨折后需要额外补钙么？
我不认为，骨折后需要额外弥补钙质。 骨折后首先要形成骨痂。 额外补钙并不能加速断骨的愈合，过度补钙反而会让骨痂过度钙化，影响愈合，也会对卧床的骨折病人带来血钙增高的潜在风险，...
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颈椎不适找这三个穴位最近帮助治好了几个颈椎病,总结了几个有效的方法,分享大家: 掌握正确的方法，很多颈椎问题是可以缓解和治愈的。 比如,有三个穴位是很有用的。 大椎穴,在脖子后方突起最大的椎骨下...
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电脑族如何找到正确坐姿？肩颈不适、手臂酸麻、头晕记忆力下降，很可能是不良坐姿引起的。 今天给大家讲另一个细节：如何找到正确的坐姿？ 请记住三点： 1、眼睛离电脑屏幕40-75cm，电脑屏幕上的焦点稍...
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丽莎大夫：健康好身材，是关乎所有人一辈子的事都知道减肥要少吃多运动，但实际操作时，你会发现并没有这么简单。根据我的经验，快速瘦身并不难，关键是要不反弹。 市场上几乎所有广告都说，自己的产品可以速效减肥，但我认为，单靠吃...
