一是开始，二是坚持。 收获了：我承认万事开头难，但坚持靠的是决心，是否真的愿意成为真正自己的样子，平静、清晰、好奇、关怀、创造、信心、勇气、连接。
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关于我消失的两年，我干什么去了？
时隔两年，我再次下载简书。重新记录着我的生活，记录着我的成长。 我这两年干什么去了？答案是了解自己。 21年的冬天我开始做心理疗愈，截止到现在正好一年半的时间。 这一年半来，...
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【正念日记】周四023/12/21日更7/1
正念日记 一、时间轴:用心感受每一天 早上:起晚了6:05睡起来情绪委屈。 6：15— 7：10早饭时间 8:00--8：40和郑先生一起合作完成拌饺子馅。 9：00—9：5...
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妈妈必看！家庭能量管理的两个法则
如果一个女性，她的家庭关系处理不好，她的增值之路一定会受到很大的阻碍。因为作为妈妈，我们可以没有事业，但我们绝对不可能不管孩子，不管家人。 有一个朋友说，她的父母和她的关系特...
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早起阅读一页《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》4/21【接纳带来自由和力量】 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》 【接纳带来自由和力量】 愧疚除了会降低自己的能量之外没有任何意义 我感受到周梵老师第二章【接纳带来自由和力量】，...
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『Day70星球晨间复盘』一、Do 完成作业 回复信息，表达感谢 阅读陪伴营 二、Feel 破天荒地因为想到要造成妈妈不烦合伙人的作业自然醒了。叫醒我的不是梦想，而是学习hhh 三、Think 做减法...
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『Day71星球晨间复盘』
一、Do 补觉20min 冥想 每日计划 周复盘 二、Feel 昨晚熬夜了，醒来状态不对，继续睡了20min 提前做计划很重要 相比于在家能听到楼下喧闹的街道，我更喜欢学校的...
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『Day64星球晨间复盘』
一、Do 冥想 阅读陪伴营 二、Feel 状态很好。 三、Think 蒋巴法。昨晚和一个小伙伴语音聊天，结束之后，我想用“智慧”两来形容她。短短20多分钟，我们交互很多信息，...
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个人介绍
🌾我知道我行动越早，痛苦越少，反之行动越晚，痛苦越多（拖延对自己的耽搁）。懂自己的，千万别因为你是女性，避免谈论自己的悲惨故事。
《人生有我》，你的心（认知，意识）决定了自己的样子。放下限制，努力成为更好的自己。
前进后，有勇气去放下！
世上有哪两种事很难？
一是开始，二是坚持。
《人生有我》，你的心（认知，意识）决定了自己的样子。放下限制，努力成为更好的自己。
前进后，有勇气去放下！
世上有哪两种事很难？
一是开始，二是坚持。