健康管理师黄永周

@慕婉秋 感恩上天让你我随缘遇见！

失眠 在无数个夜晚

记不清 今晚是第几次失眠 只记得自己 最近精神状态差 身体素质差 贪睡嗜吃 晚上睡不着 白天没精神 就那么一通电话 惊醒昨日的梦 在夜里徘徊 转辗难眠 故事里会有回音 可我们...

慕婉秋

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健康管理师黄永周

那就砍断吧，有更好的属于你。❤❤❤

失眠 在无数个夜晚

记不清 今晚是第几次失眠 只记得自己 最近精神状态差 身体素质差 贪睡嗜吃 晚上睡不着 白天没精神 就那么一通电话 惊醒昨日的梦 在夜里徘徊 转辗难眠 故事里会有回音 可我们...

慕婉秋

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健康管理师黄永周

如果还有机会，那就去追，如果已经放弃，那就彻底砍断！

失眠 在无数个夜晚

记不清 今晚是第几次失眠 只记得自己 最近精神状态差 身体素质差 贪睡嗜吃 晚上睡不着 白天没精神 就那么一通电话 惊醒昨日的梦 在夜里徘徊 转辗难眠 故事里会有回音 可我们...

慕婉秋

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健康管理师黄永周

2024，见证我们的幸福时光！

回答2023，拥抱2024

拥抱2024，持续阅读，探索反思，分享有营养心得的我，愿意用回答15个问题来总结和回味我的2023。 1、用一个关键词总结我的2023年 学会了爱自己，照顾自己，接纳接受完完...

思齐之路

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健康管理师黄永周

努力固然是要的，但有些事不是说想去做就做的了，例如我想去见一个人。远在天边《——》

不要把梦想停在嘴上

谁都想有一蹴而就的事情，可现实中能有这种好事吗？不可能有吧，凡是说事情很简单，随随便便就能做成功，那就提防了，因为前面有一个骗子在等待，任何一件做成功的事情，都是经历了无数个...

A分享

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健康管理师黄永周

留下了感动

初探如何让喜悦一步一步来

文友们好呀，思齐博主根据荣获富兰克林奖，《非暴力沟通——366天平和生活冥想手册》内容，系列分享亲测有效，别具一格，平和生活冥想技巧。今天分享11月8日的冥想主题是：喜悦，一...

思齐之路

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健康管理师黄永周

看来武立对你的影响挺大的

十年生活的整理，总结。

十年生活的整理，总结 ——雪子 一.做了哪些事情？ 2009年开始，开始全新体验的几件事？ 1.接触灵性圈子，茶，香，所谓的文人圈子. 认识了武立，开始进入思维定位训...

观心客

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健康管理师黄永周

爱是生命里的必须营养素，不是别人的需要，是你自己的！活在爱之中，消耗减少，能量增加，免疫提升！尤其是皮肤、内分泌，越来越好❤️

初探如何好好爱自己

持续阅读，探索反思，情绪日更1145天。 我发现以往一些阻碍爱自己的负面信念和模式。 如，在工作岗位上时，我会主动加班加点做好日常工作和临时任务，还能发挥主观能动性，自己撰写...

思齐之路

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健康管理师黄永周

只有好好爱自己，只有自己健康，才有能力去爱你想爱的人，去做你想做的事情🌸🌸🌸🌸

初探如何好好爱自己

持续阅读，探索反思，情绪日更1145天。 我发现以往一些阻碍爱自己的负面信念和模式。 如，在工作岗位上时，我会主动加班加点做好日常工作和临时任务，还能发挥主观能动性，自己撰写...

思齐之路

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健康管理师黄永周

在我们的世界里，我是最珍贵！而人生最重要的事情，就是学会好好爱自己，并且努力成长。让自己增值！唯有爱好自己，把自己爱到极致！你会发现生活原来如此美好！所有的美好都会如期而至！所有的一切问题都会迎刃而解！

初探如何好好爱自己

持续阅读，探索反思，情绪日更1145天。 我发现以往一些阻碍爱自己的负面信念和模式。 如，在工作岗位上时，我会主动加班加点做好日常工作和临时任务，还能发挥主观能动性，自己撰写...

思齐之路

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健康管理师黄永周

@黎雨萱 可以请假

睡眠不足

昨天快一点才睡着，六点多又醒了，结果这一天心脏都很不舒服，主要是心慌，慌得情绪都很差那种。也是奇怪，明明睡得少，醒来还不困了，就是难受。 一天就这样荒废过去了，什么也没干，晚...

黎雨萱

8941 81 601

健康管理师黄永周

@黎雨萱 现在不是已经没有疫情防控封锁了吗？不用戴口罩都可以到处去了呀。

睡眠不足

昨天快一点才睡着，六点多又醒了，结果这一天心脏都很不舒服，主要是心慌，慌得情绪都很差那种。也是奇怪，明明睡得少，醒来还不困了，就是难受。 一天就这样荒废过去了，什么也没干，晚...

黎雨萱

8941 81 601

健康管理师黄永周

精神压力，神经衰弱，营养不良，等都会造成这样，建议放下所有责任，组队去一个从来没有去过的地方，尽情的放松旅游一个月，什么都不要想，把自己当作小孩子一样玩。然后改善一下伙食营养。

睡眠不足

昨天快一点才睡着，六点多又醒了，结果这一天心脏都很不舒服，主要是心慌，慌得情绪都很差那种。也是奇怪，明明睡得少，醒来还不困了，就是难受。 一天就这样荒废过去了，什么也没干，晚...

黎雨萱

8941 81 601