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学到一个超有用的做读书笔记的方法！！昨晚刷小红书，刷到了一个博主分享她平时做读书笔记的方法，看完觉得鹈鹕灌顶，忍不住分享出来。 方法很简单，就四步！以下说的方法都是用电脑操作的，手写笔记我觉得蛮费时间的 第一步...
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《掌控习惯》养成自律今天听的这篇《掌控习惯》，有被教育到，不管是想坚持一个好的习惯还是改掉坏习惯，总只是坚持一段时间就半途而废。 也曾自我怀疑，反思过，最后，该怎么样的习惯依旧没有改变到。 每日...
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改变您一生的20条自律清单
日常生活篇 1、早睡早起，规律作息。现在的年轻人很多白天生活在工作的压力下，只有晚上才能偷得点时间弥补自己精神的空缺，慢慢地，晚上熬夜，白天没精神，整体浑浑噩噩。 2、按时吃...
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