上篇的内容《永澄：永澄：目标，成事者的第一思维方式》的一段内容： 有认真的小伙伴提出了疑惑： 这位名为小吱伙伴看得很仔细，她认为这段内容： 上述内容是目标，但是我在文章中却否...
发简信
IP属地：山东
-
永澄：目标制定的标准究竟是什么？
-
《臀肌篇》干货文章，超链接合集~目录导读： （本文1100字，2图，阅读预计需要8分钟） 臀部训练专题结束后，一时失误忘记发这篇超链接合集了，当初发现时，《深蹲篇》已经发了两篇了，强迫症发作，不想打破深蹲篇...
-
5个适合新手的壶铃训练动作壶铃是由底部扁平的铸铁加手柄构成的。一开始壶铃是应用在市场和农业称重的测量单位,后来被俄罗斯军队用作体能训练的工具。壶铃与杠铃、哑铃、药球都不同的地方是重心的位置不在手柄中心...
-
产后臀部下垂，5个动作恢复性感翘臀~目录导读： 十月怀胎生完小孩，很多妈妈们心里别提有多幸福了~ 然而幸福的同时难免也有一些烦恼，由于营养过剩、缺乏运动，原本身材娇美的妈妈，臀部下垂了、腰也变粗了... 以前很...
-
怎样把臀部练翘，打造性感翘臀目录导读： 臀部专题安排：（点击蓝字超链接跳转） 臀氏七雄，臀部相关的7块肌肉 28种深蹲类翘臀动作 44种非深蹲类翘臀动作 怎样把臀练大？ 怎样把臀练翘？ 怎样打造臀腿分界...
-
《深蹲篇》干货文章，超链接合集~目录导读： （本文2100字，2图，阅读预计需要15分钟） 话不多说，深蹲，你想了解的，这篇文章里几乎都有，点击蓝字超链接，直接跳转至目标文章阅读 一、关于深蹲的相关认识 1...
-
肱二头肌的25类训练动作，史上最全攻略！目录导读： 肱二头肌专题安排：（点击蓝字直接跳转） 肱二头肌的25类训练动作（今天） 如何打造肱二头肌的宽度和厚度（明天） 肱二头肌常见的9个训练误区（后天） 肱（gōng）...
-
肱三头肌的23类训练动作，史上最全攻略！目录导读： 肱三头肌专题安排：（点击蓝字直接跳转） 肱三头肌的15类训练动作（今天） 三头肌如何侧重长头训练两个关键规律（明天） 三头下压常见的10个错误动作（后天） 肱三头...
-
肱三头肌训练，如何侧重长头？目录导读： 肱三头肌专题安排：（点击蓝字直接跳转） 肱三头肌的15类训练动作（昨天） 三头肌如何侧重长头训练两个关键规律（今天） 三头下压常见的10个错误动作（明天） 肱三头...
-
别人的光茫，照亮不了你的前程别人的光环，永远照亮不了你的前程。 不要只是一味的关注别人的光芒，忽略了内心深处真实的自己。 其实，你也会变得很好，很好的。 01 有一次去成都，上大学时一个关系还不错的学姐...
-
你所有的努力，终将会得到回报
有人问我，什么是梦想? 我想了很久，过好当下的每一天，在往后的日子里回想起来还能嘴角上扬 这，就是梦想。 这里是 |大萌时间贩卖馆| 这里发生的每一个故事都是真实的 01 有...
-
【原创】我初来上海，如何从月薪2000到月入过万的？1. “你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭，不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时，本想跟着好友Tommy工作，但无奈我能力达不到要求。To...
-
“从现在开始”就是最好的捷径常有朋友问我：“这件事怎么做才能最快实现它”，我就告诉他：“从现在开始是最好的捷径”，一个目标，一个计划，你只装在自己的脑海里，无论它多么周密，多么诱人，不去做，一切等于零。...
-
-
女人离婚后如何做才能获得自己的幸福
离婚后的女人能否找到属于自己的幸福?答案是肯定的。结束了一段不幸的婚姻并不代表以后就不会再幸福，相反离婚给你新的机会去重新追求幸福。女人离婚后也能拥有幸福的生活，无论从媒体报...
-
总觉得精力不够？你该试试怎样科学的睡觉在读到《睡眠革命》这本书以前，我对“8小时睡眠理论”深信不疑。 像我这种完美主义者，时常面临着这样的困扰： 如果前一天晚上，我错过了本该入睡的时间，第二天又要按时上班，当我料...
