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  • 挑战不生气第28天

    最近孩子吃了可乐定,感觉他的情绪比以前好了,也不会大吼大叫了。写作业注意力和小动作还是不够好,前几天咨询医生,医生说需要吃三个月才会有效果,这个药比专注达以及优睿宁相比效...

  • 挑战不生气第六天

    昨天带儿子去医院检查,视听进步了很多,换了家医院,多动次数由24次减少到了11次,之前吃择思达副作用大,胃口不好,效果也很一般。换成了可乐定,说是助眠同事促进食欲。医生...

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    挑战不生气第四天

    最近没有生气吼吵孩子,唯一生气忍不住自己拍了几下桌子,儿子有点害怕流了一滴眼泪,然后就是他要拿着手机躺床上学习我不允许,我大声叫了。以后减少,有怒气出来敲敲打打一顿,或...

  • 挑战不生气第一天

    今天辅导孩子学习没有生气没有吼叫,没有把儿子吓哭,挑战成功。 八字里透漏着难养,无论吃饭玩耍还是学习交友,继续努力吧,没必要急,他本来就是这个样子。

  • 人最大的敌人是自己

    儿子说:“妈妈,你知道我为什么不舒服、生病吗?”我低吟:“嗯?”儿子柔柔软软得说:“因为你吵我、吼我,我的心情一会儿好了,一会儿不好了。特别是学英语的时候,你吵得很凶。...

  • 是时候修修补补自己的心态了

    人的内心世界就像是一个小树苗,只有让它常常晒晒太阳,浇浇水,(学习新的观点和想法自己调节方法)适时修剪(及时纠正错误的想法,发扬正确的想法),才能够开出心灵之花。 ...

  • 因为痛过,所以不想让你痛

    儿子有几次跟我说不想上学了,上学没意思,上学很痛苦,有时候是说班级里有很多人欺负他,有时候是因为作业写不完。我听到后很是揪心,上学路还有十几年甚至是二十年,倘若小学都如...

  • 他其实是遇到了困难

    儿子老师反应在学校,他总是歪着身子把胳膊肘拐到同桌那,占用别人的空间,所以总是有矛盾。今天中午吃饭他依然歪着身子靠近我,我突然就联想到了老师说的话,顿时没忍住踹了他几脚...

  • 他其实是遇到了困难

    儿子老师反应在学校,他总是歪着身子把胳膊肘拐到同桌那,占用别人的空间,所以总是有矛盾。今天中午吃饭他依然歪着身子靠近我,我突然就联想到了老师说的话,顿时没忍住踹了他几脚...

  • 列举让自己感到愉悦/内耗的事情

    内耗的事情 1.被领导批评自己工作没做好 2.觉得领导决策不近人情,折磨人又不得不干。 3.觉得妈妈不偏爱自己 4.参加比赛有压力 5.写不出文稿有压力 6.连续很久没看...

  • 良好的生命状态

    1.端庄的仪表 2.积极的心态。 那你不喜欢自己眼中的别人,其实那就是你讨厌的自己。 3.温和的语言。 4.上扬的嘴角。嘴角上扬皆元宝。 5.有爱、有料、有趣、有边界。 ...

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    共情七部曲

    “共情七步曲” 1、嗯、啊、哈(倾听) 2、还有呢?还有呢?(让对方发泄情绪) 3、确认情绪(重复孩子说的话) 4.你是咋看待这件事的? 5、如果你愿意,我谈谈看法(不愿意就...

  • 抛名利 守身体

    如果读书是为了名利,那么将永远感受不到读书的快乐。读书学习,是为了让自己以更舒适的状态、更平和的心态、更巧妙的方式去处理和解决工作和生活中的问题,从自己身心愉悦,幸福快乐...

  • 与你无关

    我做这件事是为了更好的管理,不是为了我的家人,也不是为了我的儿子,单纯是为了自己把事情做好,自己心里舒服。 无论是工作和生活,都要把节奏调整到自己比较舒服的状态,...

  • 能量守恒

    如果你做一件事,需要自己逼迫自己,自己克制自己,比如明明心累身累又逼迫自己去看书,明明眼疼头昏逼迫自己去写字,明明处理了一天的工作问题,又要处理孩子不写作业的问题,明明情...

  • 自我调节

    看那么多的书,听那么多的大道理没有用,自己在遇到困难的时候,心里有很多负面想法,有很强的负能量的时候,压抑自己情绪的时候,很容易爆发出来。 面对自己儿子不用心写作业,...

  • 接受不行

    人生三大课题,接受都不行,接受自己不行,接受孩子不行。我还要加一条,接受另一半的不行。 他目前是这个样子,那你就接受他这个样子吧,写作业拖拉,边玩边写,那就提醒着接受...

  • 不要压抑自己的情绪和想法。以及那些让自己感觉不舒服的人和事。

    夫妻

    1.先爱自己,再关心他人。 2.男人至死是小孩,得学会支使他干活。 3.对自己好一些,先考虑自己和孩子。 4.以现在的能力,独立抚养孩子太困难。 5.别人都不重要,重要的是你...

  • 夫妻

    1.先爱自己,再关心他人。 2.男人至死是小孩,得学会支使他干活。 3.对自己好一些,先考虑自己和孩子。 4.以现在的能力,独立抚养孩子太困难。 5.别人都不重要,重要的是你...