向阳

2~3岁，建立亲密关系的关键时期 1学会设定限度 -仅有情感引导是不够的，家长必须为孩子设定限度，让他们知道什么事情可以做，什么事情绝对不可以做。原则是：温柔，但是有边界。 ...

向阳

一个人的“自我”可以使他“表现得坚强”，但是这种“坚强”与我们平静而坚定的内心所产生出的那种坚强是不同的。来自我们内心深处的坚强，才可以使我们成为强大的存在。 如果对你而言在...

向阳

失去控制权的恐惧 我们把控制权理解为一直控制孩子的生活，然而其实我们最应该控制的，是我们自身的情绪反应。 害怕在亲子关系中失去控制权的表现形式如下： 你很难允许孩子犯错。 你...

向阳

对短缺的恐惧 如果有一种恐惧是凌驾于所有恐惧之上的，那就是对短缺的恐惧。在我们的情感基因中，我们似乎承继了一种信念，那就是整个宇宙的资源总是短缺的，世界上的善意总是不够多，财...

向阳

接到表哥电话，让我拿身份证到银行登记信息，贷款联系人，不是担保人，我也害怕，嫌麻烦，以后银行少不了给我打电话。 身边有小伙伴遭遇同样的烦心事，他的朋友在网上贷款，写的联系人是...

向阳

可能定的目标太高，产生抵触情绪，内心深处认为无法完成，所以锻炼和日更处于停止状态。 又不愿意就此放弃，慢慢拾起，反正不写会不自在，为了缓解不适感觉，一步一步重新开始。 将以前...

向阳

将《高效阅读》这本书拿出来，又翻一遍，以前留在书中的笔记，几个闪光点，在此时此刻来看，依然有打动人心的力量。原来，记笔记没有那么难。 一本书，不同时期留下的笔记碰撞，相当于不...

向阳

今天去银行办业务，眼见窗口是一个漂亮的小妹妹，心想这妹儿真能干呢，年纪轻轻就来银行上班了！ 签字办完业务后，我接到她递过来的证件，总感觉少了什么，查验一遍也没发现有什么问题，...

向阳

最近学习心理学的一些知识，过程中要求边学边做笔记，感觉收获还是蛮多的。 其中最触动人心的就是爱自己、做自己，与时下流行的“爱你老己”默契一体。你的身体比想象中更爱你！倾听身体...

向阳

不想把话说太满，不然为难的是自己。脱囗而出，一时痛快，事后后悔。 犹记得帮别人卖东西，卖完还好说，没卖完库存压在自己手里，最终还是自己承担，又急的团团转，再重新找买家，这是逞...

向阳

不想把话说太满，不然为难的是自己。脱囗而出，一时痛快，事后后悔。 犹记得帮别人卖东西，卖完还好说，没卖完库存压在自己手里，最终还是自己承担，又急的团团转，再重新找买家，这是逞...

向阳

前不久看了一篇有关高中选科与填写 志愿的文章之后，最近多次刷到张雪峰与家长或考生本人连线的视频。家长问询，张老师答疑，一问一答之间尽显人生求学就业的规划。家有高考生的，可以去...

向阳

从昨晚上开始，随眼可见的元旦祝辞不断跳出来，大致意思差不多，我想都是发自真心的。我也跟风 祝大家元旦快乐！ 转眼之间来到2026年的第一天，感觉一年一年的时间似乎变短了。小时...

向阳

今天又没早起，也没锻炼，更没有学习心理学，将时间分出来与父母聊天，询问近况，眼瞅白发冒出，发现父母头发全变斑白，感叹时间一去不复返。 最近读了一本书，心情变的沉重，压抑感笼罩...

向阳

今天学的心理学课程，主要讲如何与来访者建立同盟关系，促使来访者改变。也就是建立合作关系，减少阻抗。 比如，职场上下级关系，原本你计划本周销售1万元商品，已经计划好并且正在行动...