那天下午14:50，需要出办公楼到另一个楼参加耗时50分钟的活动，等结束，再返回办公室时间上就有点尴尬，索性径直去往单位的一处食堂，在那里补充一点能量，然后在食堂边的停车点等...
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停车点边上的几种杂草 -
启航128-环岛跑-快乐起步可能是最近的雨太多，也可能是最近的作息也有点不规律。总体下来想跑步的时候就在下雨，没有时间的时候反而是阴天或者放晴。一来二去的过去了一周多，反而跑步没有跑一次。 也许是憋的太...
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读《静静的顿河》（31）
卷二（8） 这一节写了司捷潘家里的情况。 司捷潘对老伴说话的语气看起来并不礼貌，但是却充满了关爱。这也是老夫老妻的常态表达方式，多年的生活早已没有了卿卿我我，你侬我侬，有的是...
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胖不起来，有诀窍吗？
昨天，周姐告诉我，她已经保持体重在108斤左右，有十多年了。 我说厉害了！周姐说很简单啊，保持饥饿感，每餐都吃7分饱。 关于吃，有三种不同的人。第一种人是为了嘴巴而吃，追求美...
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时光不经年 且行且珍惜又到了岁末年初的交汇点，近期跟工程行业的朋友在一起喝茶闲扯，往年这时候，正是大家最是繁忙的时候，催款收款付款，是丰收在即的时节，也是考验人性的年关，紧张、闹心而充实。 于是乎...
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没有文化的旅游是什么？
背上书和琴，深林人不知……悠哉悠哉，辗转反侧，参差荇菜。 河边吹笛子，弹琴复长啸。深林人不知…… 当年孔子也曾在这样的小树林里，河边……谈经论道 一箪食，一瓢饮……独与天地精...
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养肺的妙法之一就是常唱歌
养肺的妙法之一就是常唱歌，尤其是旋律悠扬、节奏舒缓的歌曲，以清肺浊、畅气机。 唱歌时需要深长的呼吸，能够增强肺的宣降功能，促进浊气的排出。肺喜清润，唱歌时的振动和气息调节有助...
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读《静静的顿河》（30）
卷二（7） “刮了一个星期的南风，又暖和了，大地恢复了原来的模样，一种迟开的毛茸茸的小花儿在原野上开放起来，鲜亮鲜亮的。” 这句景色描写，很明确的写明了村里恢复了宁静，人们也...
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读《静静的顿河》（29）
卷二（6） “几百年来，有人精心地在哥萨克土地上播种了等级差别的种子，并且加以培育、照料，于是这种种子发出了茁壮的幼芽：这片土地在斗殴流下了不少哥萨克和外来户——俄罗斯人和乌...
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读《静静的顿河》（28）
卷二（5） 格里高力和他的妻子娜塔莉亚去耕地了。 在一天要结束的时候，格里高力告诉了娜塔莉亚他并不爱她，因为他没有他需要的热情。 娜塔莉亚或许在生活中感觉到了，但是他亲口说出...
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启航127-雨一直下经历过一个难忘的旅程和眼睛的洗礼之后，生活也回归到了正常。可是这个正常状态却有点不正常。不仅跑步的希望落空，连正常的生活也大受影响。起伏连绵的雨一下就是好几天，让人无语却也让...
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