1、空闲时间不刷娱乐视频软件，尤其是睡觉前，这样可以节省许多学习时间。 2、早起早睡身体好，一天工作精神好。 3、定期看看收藏夹，不要让收藏夹一直蒙着灰。 4、多向优秀的前辈...
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分享30个提升自我的好习惯
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有哪些你一直坚持的好习惯？
1、不刷抖音，不刷快手，不刷微博，拒绝碎片化学习。 学累了，刷个小视频放松下，真以为更能集中精力高效学习？！ 狗屁！分明一刷就停不下来，总觉得下个视频有种奇异的魔力，内心会有...
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如何在两个月之内快速改变自己？
1.每天阅读。 2.向自己保证，您永远不会与父母粗鲁交谈。 4.观察周围的人，吸收他们的美德。 5.不要犹豫，澄清疑问。“问一个问题的顶多5分钟，尽快早点弄懂，干任何事千万不...
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女生要知道的变白小技巧
1.内调变白 多吃富含VC的水果和蔬菜，比如：柠檬西红柿葡萄迷猴桃橙子，少吃含糖量高的食物，比如：蛋糕碳酸饮料和糖乳制品。 补充维生素C和维生素b帮助代谢黑色素 休息不好吃再...
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2021-7-21晨间日记
今天是什么日子 起床：7:30 就寝：23:00 天气：太阳 心情：好 纪念日：生日 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成：健身 看书 学习 周目标·...
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那些一直坚持一直爽的小习惯1、没事的时候喝一下水，保持每天8杯水的摄入。 2、每天深蹲50下，时间会变长。 3、早上听到闹铃后，缓两分钟后再起床。 ①可以先用手挠挠头，让自己微醒一下； ②再轻轻转动一...
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把学习转变成生活习惯，优秀一定离你不远--学习普通话70天有感今天上午突然接到董董助教老师的微信，我居然被评选为普通话提升班优秀学员，下午颁奖仪式要发表获奖感言。听到这个消息我很激动，但又觉得这是在我的意料之中，激动之余又恢复了平静，心...
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傅首尔再上热搜：好的伴侣，真的可以治愈原生家庭
文/吴呱呱 曾经听过这样一句话：不幸的人一生都在治愈童年，而幸运的人一生都在回味童年。 诚然如此。 但有的人童年虽然很不幸，饱受原生家庭的伤害，却因为遇到了对的人，治愈了童年...
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坚持3个月就能看见明显效果的几个小习惯
1.每晚睡前读20分钟书，3个月后聊天不会再觉得言之无物，语言苍白。 2.坚持每天早上喝热水，睡前用热水泡脚，经期再也不痛，颜色也会更正常。 3.每天坚持运动10分钟以上，快...
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年度书单，再忙也不要忘记读书书单来喽，把书架上的书做了整理，一个月5本慢慢的吸收掉。我是一个喜欢看字的人，除了看书也希望更全方面是学习，听书、学习卡、看演绎……让学习更充盈！ 提高读书效率的方法，也一直...
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