有没有提高注意力使用效率的科学方法? 有,那就是坐享,换个词就是冥想,冥想已经被科学实验证明了有大量的好处: 1.它能让你更健康; 1.1:它能增强你的免疫力; 1....
有没有提高注意力使用效率的科学方法? 有,那就是坐享,换个词就是冥想,冥想已经被科学实验证明了有大量的好处: 1.它能让你更健康; 1.1:它能增强你的免疫力; 1....
你是否有过头脑一热,总觉得什么事情都可以做成功,都可以做的杠杠的,但是做了没多久就不了了之了? 可能很多时候并不是因为那件事情有多难,而是借口太多,计划太满,行不动了。 那我...
一路走来,很多时候你做事都是只做到一半就不愿意继续努力下去,总是找各种理由去搪塞。 也许你会说我这样也不会影响多大呀,可是现在你是为人母,为人妻,为人媳,你要为孩子做榜样。 ...
玲儿,今天是你的生日,第一次给你过生日,没有华丽的辞藻,没有漂亮的礼物,只有真诚的文字! 我们相识于医院,感恩遇见,有你我的生活多了关心,感恩有你的信任,你能和我聊你所想的,...
今天学习了如何和坏情绪和解的课程 接下来我来分析一下我的坏情绪以及我如何和他和解。 我常常会因为别人的一句话而困扰着,难受伤心甚至绝望。 我个人追求完美,所以对自己和他人的要...
原生家庭影响课程分享: 在一个有爱温情的家庭成长的孩子会有一个健全的人格; 在成长的关键时期,原生家庭对孩子的心理和情感有影响; 兄弟姐妹及排序,会产生两极分化的性格,和为人...
《你的生存本能正在杀死你》(第1本) 走出舒适圈的15个策略。 第一、摆脱对现代技术的依赖; 第二、珍惜和忍耐不完美;不要用外部标准衡量自我价值; 第三、限制感官通道感受到的...
谁知道接下来会发生什么呢? 现在的自己心急火燎,真的不知道情况会发展成什么样 我好害怕失去身边的任何一个亲人 更何况我是新婚,才在一起的人就要失去是怎样的感受? 我真的很害怕...
对于没说出口的谢谢能惦记好几天。不敢提自己的请求,害怕给别人带来麻烦。不敢拒绝,不想给别人带来不开心的情绪。 总是在意别人的感受,宁愿自己受委屈,也不想别人不开心,对方一失落...
你是否做事情总是三心二意,总想你能不能同时做好几件事情呢? 如今的我就是这样,我常常把自己的精力耗费掉,而且是耗费的很彻底的那种。 我会消耗到那种精疲力竭的那种境界。 其实同...
就在今天,我将选择和展现正确的态度。 就在今天,我将确定并根据优先次序来行事。 就在今天,我将知道并遵循健康指南。 就在今天,我将与家人交流并关心他们。 就在今天,我将实践并...