1.改善便秘 红薯中富含非常丰富的膳食纤维，可以帮助我们加快肠道蠕动，帮助身体多余的物质从身体中排出。红薯中还富含一个物质叫做果胶，果胶不仅可以身体没有被吸收的杂质，还可以帮...
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红薯对人体有什么好处？
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每天吃一盘四季豆，坚持十天后，三大好处不请自来，不妨试试
四季豆的功效与作用： 1. 增进食欲四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。 2.提高免疫力。四季豆含有皂甘，尿毒酶和多种蛋...
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小小辣椒功效竟然这么多
促进消化 我们都有过这样的体验，辛辣的菜品往往最下饭，因为它刺激的味道可以激发食欲，能有效的改善食欲不振的情况；再者，辣椒能刺激口腔黏膜，使胃部蠕动反射性地增强，促进食物的消...
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夏季常吃油桃：营养价值高，还能美白祛斑，抗衰老，早知早好
油桃是夏季深受大众欢迎的一种水果，清甜可口，营养价值高，含有大量的维生素、果胶、矿物质、胡萝卜素等营养素，女人每天食点它，好处多多，下面一起去看看吧 首先，油桃含有大量的维生...
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春季排毒吃什么食物八种食物能排毒
青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。 ...
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初夏吃水果，3宝不错过！
杨梅在我国南方盛产，有“果中玛瑙”之称。红色、紫色的杨梅也属于深色水果，富含花青素这种植物化学物，具有较强的抗氧化、清除自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效。 杨梅中有机酸含量...
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夏季常吃油桃：营养价值高，还能美白祛斑，抗衰老，早知早好
油桃是夏季深受大众欢迎的一种水果，清甜可口，营养价值高，含有大量的维生素、果胶、矿物质、胡萝卜素等营养素，女人每天食点它，好处多多，下面一起去看看吧 首先，油桃含有大量的维生...