试试
知力计划|为什么你总是感到疲劳?脑科学+冥想=最有效的休息方法大多数人认为:只要什么都不干,大脑就可以好好休息了。 真实情况是:即使你什么都不做,大脑还是会疲惫。 原因:大脑虽然最多占人体重量的2%,但却消耗了全部能量的20%,是名副其...
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知力计划|为什么你总是感到疲劳?脑科学+冥想=最有效的休息方法大多数人认为:只要什么都不干,大脑就可以好好休息了。 真实情况是:即使你什么都不做,大脑还是会疲惫。 原因:大脑虽然最多占人体重量的2%,但却消耗了全部能量的20%,是名副其...
大多数人认为:只要什么都不干,大脑就可以好好休息了。 真实情况是:即使你什么都不做,大脑还是会疲惫。 原因:大脑虽然最多占人体重量的2%,但却消耗了全部能量的20%,是名副其...
1.谈生气 不做伤害的发怒,有原则、理性的生气。在用发怒表示立场之前,先学会发怒的时候能稳住自己,不发怒。 2.面对单亲的朋友 用平常心对待担心的朋友,就是一种最好的关怀。父...
1.也许是你的问题 因为你觉得这是“问题”,所以才成为“问题”。真正的问题可能在于“认为那是问题的那个人”。 2.职场中让人讨厌的人和事 与自己价值观不一致的人和事,会让你感...
1.心力交瘁的原因 优先“别人想做的事情”“应该做的事情”是让身心交瘁的原因,并一直在此循环中。 2.不被常识所迷惑 不过于注重“应该”“正确”这样的意见或常理,要注重自己的...
1.交谈 交谈时注意与对方保持适当的距离,说话切忌总以“我”字开头,与人交谈不可目光冷漠,对他人的主动交谈要积极回应。 2.面试 求职时要事先了解应聘单位,面试中不做小动作,...
1.仪容 以真实的笑容对人,根据场合选择合适的发型,以年龄,服饰,职业相匹配。杜绝经常用手整理头发的习惯,和避免在公共场合照镜子。 2.仪态 落座时只坐椅子的前端,女性落座应...
1.自杀 思念常在一瞬间,为什么会自杀?人是到这个世界来奉献的,要有责任,活着才有意义。少年,勇敢地面对生命吧! 2.定位 从一开始就认清自己的能力,再为自己定个价,如果定错...
1.公开否定 在众人的面前否定一个人,常常等于公开的挑战,道理很简单,你没有给对方面子。这样会造就更紧张的沟通。 2.我操控,你决定 由你操控,由对方决定,使每个原来被沟通的...
1.“沟通”好比“通沟” 把不通的管道打通,让“死水”变成“活水”。彼此能对流、能了解、能交通、能产生共同意识。 2.认清目标 沟通就像爬山,先设立目标,然后朝着目标走。无论...
1.不完美也ok 生命是有缺陷的,我们不能只接受幸福的垂青,却把不和谐的因素完全屏蔽。 2.贵在坚持 凡事要求完美固然很好,也是精益求精,但因小小的缺陷而全盘否定人生的意义也...