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每个人都有失意的时候，那种做什么事情都没有什么心气，每天都在主动的麻痹自己、责备自己，更是重了自己的焦虑、内耗。这就是所谓的低谷期，明明我没做错什么，生活和现实把我逼退到了角...

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容貌焦虑对于人来说还是挺普遍的，爱美之心人皆有之。尤其是这种焦虑，会给你带来强烈的不自信，让你特别在意他人对你容貌的评判，甚至会产生恐惧、慌乱。比如： ✿ 对着镜子能盯半个点...

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都说，创伤是比记忆更深的印记。所以，人很难从创伤里走出来，也是很容易理解的。并不是你不够坚强，也不是你「想不开」。而是创伤在大脑和身体里，留下的痛比较深，罢了。 创伤不会因为...

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潜意识就像意识的父辈，对于受到后天培养产生的意识来说，父辈的劝导即使错误也要无奈的接受。 我们明知熬夜的危害，每次心里都规劝自己「别熬夜了，明天上班铁定要迟到」，但是手却还在...

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对于「唯唯诺诺」的代名词就是「太老实」、「没脾气」，只有当事人才知道唯唯诺诺的样子是有多憋屈啊。甚至是，自己也会瞧不起自己。 ✿ 被同事甩锅不敢反驳，明明占理却憋的脸红说不出...

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1. 泡面再寡，你也愿意吃，为啥，管饱 2. 地铁再挤，你也愿意挤，为啥，不迟到 3. 闹钟再早，你也愿意起，为啥，全勤 4. 加班再晚，你也愿意熬，为啥，加薪 5. 跑步再...

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张不开的嘴，迈不开的腿，有事不到最后不抖腿儿。很真实的状态，事没到最后，永远不着急。就像我们明日考试，今日补习。明天工作交差，今天熬夜补洞。我很坦诚的承认，我就是这样。 那么...

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从出生到上学，一直满怀热情，感觉自己就是天选之子，然而步入社会后，经过现实的捶打之后，才发现自己终究是一个普通人。在普通人的世界里，有很多想当然的想法，也有很多自以为是的梦想...

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如何克服呢？不如先来了解一下题主所说的「被抛弃恐惧」，对于交际的不安、恐慌、焦虑，有可能是童年父母长期的过度评判，让你为了获得他人的认可，从而以反复否定、怀疑自我的方式，来获...