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今天周六，因为疫情，学校安排上周一的课。第一节课是语文，紧赶慢赶，来到学校时已经是8点4分了，万幸！心里窃喜！ 到水池边洗手的时候，田梦月悄然来到我的身边，给我一包花茶，说是...

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今天是周六，又到了团队分享的时刻，欣慰的是崔老师疲惫的面容比前几天好多了，我一如既往地享受着一个又一个的精彩分享……时间又到了该说再见的时候了！ 习惯性的看了一下时间——...

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小小金箍咒大作用 规范行为促成功 如来送给观音三个箍：金、紧、禁 悟空套的是紧箍咒 ， 1第一个作用制止了悟空的意志无力 2很有效的挡住了孙悟空的退悔之心 3头上的箍一带观世...

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2021年度文科组全体成员在学校领导的带领下，在县教育局的指导下，以深化基础教育课程改革实验为重点，以“服务、指导、引领”的理念为行动指南，凝心聚智、集思广益，努力做好了教育...

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负起100%的责任，你就自由了 无论何时，当你负起100%的责任，你就自由了，那么这世上就不存在任何的束缚。 事实上，生气/愤怒也是一种束缚。我无法生气，因为我并未被束缚。我...

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想焦虑担心的那件事情，并为焦虑打分。 1，想一想，这件事最坏的可能性是什么？把答案写下来。 2，再想三个不同的方法：如何做，做点什么最坏的可能性不会出现，或者就算出现不好的结...

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一个人走得快，一群人才会走得远！👍

2021年读书会第26期

今晚虽然阴天有小雨，也挡不住学习的步伐。 先做了一遍排毒操，活动热身后就进入了读书会分享。 今天分享的内容是第5章自动思维。 我们从基础开始，学习自动思维的含义、表现形式、特...

若水心语

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1、口腔溃疡 茶油，艾草，花椒放在一起炒油，抹在患处 2.飞蚊症 用桑葚炒黑豆，每次100颗：每天3次

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【今日领学】 我们过去，比如精分往往是去探寻原因，它疗愈的原理是什么呢？就是让无意识的东西意识化，我本来没有觉知的，忽然间看到它了，进入到了头脑层面了，因为看到问题就是解决问...

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今晚观察王娜老师的个案，有拨云见日的感觉。 案主的议题是注意力不够集中，专注力不够，目标是要提高专注力。 老师一步步的去确认，专注力是多长时间？什么情况下跑神儿？想要的目标是...