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定位：就是一眼就能看出你是做什么的！ 例如：海长江说时间管理～昵称➕所做的行业 打造个人品牌忌讳标签多，杂！ 例如：六个核桃广告语～经常用脑就用6个核桃！一个卖点重点突出，尽...

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复利思维： 巴菲特说：财富里最重要的不是现在赚多少钱，而是复利效应。 爱因斯坦说：复利是世界第八大奇迹！ 例如：海哥写文章，一篇文章可以发表在不同的自媒体平台得到收益。也可以...

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学习力是：个体学习和适应社会的能力，是既能做自己感兴趣的领域，也能主动接受不感兴趣的领域。 作用：是快速提升核心竞争力！ 核心竞争力是指：从现在的公司走了，到下一个公司还能有...

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老板思维：放权，把权放出去，把钱收回来。 授权的意义：通过让别人帮助你完成更多的事情。 1.分身术，让单位的时间价值更高！比如：只有一小时时间，吃饭，洗澡，取快递，要全部做完...

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一：为什么收入管理很重要？ 1.它能增加被动收入（躺赚） 2.防止无意识的过度消费，避免成为月光族！知道哪些钱应该现在花，哪些应该未来花。 二：统计你的收入来源～自主可支配的...

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一：自控力是限额的 自控力就像信用卡一样是有额度和上限的，比如满额是100。 做决策最耗费自控力！ 脑力劳动比体力劳动耗费自控力！ 生活中部分人有选择困难症，买瓶饮料都纠结，...

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目标源自内在驱动力～如它没有建立起来，人会产生困惑和焦虑。 内在驱动力： 1:对标人物的选择～让欲望持续的膨胀！比如，想自律对标人物是海哥。2.房产3.体面的工作4.好的身材...

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目标的意义： 1.提供阶段性动力～如，1个月减重10斤。 2.提供恒久性动力～如，一生保持8块腹肌或马甲线。 为什么目标不能按时完成？ 1.圈层固化～成长型的朋友少，跟你聊职...

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环境分类： 周围环境，工作环境，电子产品环境，内心环境，日程环境，家庭环境！ 环境创设 1.周围环境：找到适合自己的环境，达到改善周围环境的目的。如，去图书馆学习，受周围环境...

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1:习惯管理过程：1.启动按钮～内在启动、外在启动。内在五大需求：生理，安全，社交，尊重，自我实现。 为什么养成习惯？如：生理层面：养成习惯对健康有好处。 什么叫习惯？如，今...

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效率低下的原因： 1.电子产品：由于看手机时间长了，眼睛疲劳，大脑疲劳，就想睡一觉，一睡就是1-2小时。改变：可以去户外走10分钟，换换脑子，精力一样可以恢复。收到！ 2.睡...

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精力管理概念： 精力：精神力量。精神是思维、意志、情感。力量是体能。 体能：保持体力的能量，也是精力恢复的快速方法。体能恢复体现在3个方面： 1：呼吸 1.冥想30分钟帮助恢...

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1：日程管理5问：1.我的时间浪费在什么地方？答：早晨起的晚、做事效率不高，和朋友闲聊没有重点和目的，看手机文章没点儿。 2.为什么不及时修正？答：没有意识到时间的重要性、没...

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1：情绪导致低效 情绪：对当下情况作出的反馈和改变！ 管理：为达目的，使用的手段。 情绪管理结论：合适的场合，表达合适的情绪 情绪管理的重要性：工作受影响，家庭关系，人际关系...