正渡

像是把两块断裂的拼图强行拼在一起，却发现断裂处竟然生长出新的图案。 ——开启身心修复系统。 当一个人在极度悲伤与难过时，不需要任何言语上的安慰与鼓励，只要一个简单的拥抱便可使...

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前段日子，身边周围的氛围十分沉闷压抑。 一位为人亲和且温柔的阿姨传来不好的消息。在一个午后，大家都已用完餐的时间段里。开始听到这则消息的时候还未反应过来，时间像是被按了暂停键...

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不要刻意回想所有不开心的事，不要活在过去的阴影里，多记录开心的事情。 与宇宙而言，我们不过是一粒微小的尘埃；于自身而言，我们就是宇宙。 在生活中，我们擅长把外界对自身的影响和...

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任何事物的存在都有它的意义所在。 对抗焦虑最有效的办法就是接纳一切，允许所有事物的存在。 你必须把自己当成一个主体性，焦虑是客人，当它来访时，你可以敞开门迎它入座，你只管做好...

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佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。 如何能离于爱者？ 佛曰：无我相，无人相，无众生相，无寿者相，即离于爱者。 所见众生皆是相，通过投射看清自己的相。 凡所...

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对于所有抑郁患者来说最大的悲哀就是丧失感知力。 那是一个什么样的世界呢？ 晦涩，灰暗，死寂。 “我可以明确感到自己身上正在逐渐失去某样东西。” 我看不见它。但是我感觉到了它的...

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当焦虑症发作时，唯一能做的就是不作为。坦然的面对它，接纳它，感受它给你带来的不长久的慌乱。只有适应，才会生出解决问题的勇气。 这是我长期被反复的情绪操控而得出的结论。 身体上...

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人须在事上磨练，下功夫，乃有益，若只好静，遇事便乱，终无长进。 ———王阳明 由于心力不够，智慧不开，身上所有沾染上一切不好的习气统...

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佛说有八苦，生、老、病、死、爱别离、求不得，怨憎会，五阴炽盛。如何无我无相，无欲无求？ 前四者世人皆避不开，而后者皆是实相。爱别离，两个相爱的人因为各种缘由被迫分开，对于被遗...