人生中有许多重要的事情需要时间来成就。但是，由于时间过于漫长且看不到明显的效果，我们就默默地放弃了。 想运动，坚持了一个星期，没有瘦下去一斤，于是不了了之了。想改善饮食，坚持...
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在没有反馈的日子，你是否还能坚持目标？ -
烟花三月下扬州？八月行不行？
今天早上起床后看了下日历，发现暑假也接近尾声了。前段时间总想出去玩，因为没确定好要去的地方，这事儿就暂时搁置了。 今天就定下来去的地方，首选高铁4小时内能到达的地方！常年居住...
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我要如何面对内心的恐惧我一直相信：凡事发生必有利于我。大的困难就会有大的收获，关键是你要如何拿到它。 从五月开始到八月底，我经历了人生的灰暗时刻，突发罕见病，生病住院近四个月。住院期间的某一天，我...
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在逆势中你是否能看到机会？福兮祸所伏，祸兮福所倚。福与祸相互依存、转化，坏事可能引发好结果，好事也可能隐含危机。 孩子中考总分780，得了735, 考上了市里最好的高中，高出正取录取分数线8分。后来我...
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《在爱中成长》｜孩子犯错时，你做对了吗？心理聚焦效应指出：当人紧紧盯住某个问题、缺点或执念时，会因心理聚焦作用放大其重要性，导致焦虑或压力倍增 。 换句话说，我们越盯着孩子的问题，孩子的问题就越容易被放大，父母越容...
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把向往的地方，都变成走过的路旅游换成度假模式，另一种体验。 每天早上起来，吃一顿丰盛的早餐，主食、烤奶、煎蛋、烟熏烤肠、蔬菜若干、甜品，选择很多，每种都吃到，每种吃一点，完全是我理想中的样子。 吃完早餐...
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《在爱中成长》｜相信的力量著名儿童教育专家孙瑞雪在《在爱中成长》一本书中提到：不是我们的精神活在我们的身体里，而是我们的身体活在我们的精神里。 这句话刚看到时我是不信的，毕竟身体决定精神这个道理我相信...
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他人的评价只属于他人一个人很难不受他人影响，我们在评价他人，也被他人评价。 其实，谁评价，这个评价只属于他自己。 比如，我参加了一个oh卡课，没多久群里有个学员就闹着退卡，他认为每周三次晚上7:...
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《在爱中成长》｜只是“我知道”，心中的乌云就散了一直执着于被爱，然而被爱不可琢磨，不可控制，遥控在别人的手中，他给了，你欢喜；他不给，你落寞。当对方没有及时给予回应，或者给予的不是想象中的回应时，你思绪万千，能找出几百个他...
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捞女游戏为什么受欢迎？文：蔡垒磊 “捞女游戏”最近火出圈了，但因为这个名字引发了巨大的社会争议，被各种举报下架，社交媒体也被关闭，现改了名字，叫“情感反诈模拟器”。 这款游戏上线才一个多星期，就登...
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为什么王兴兴说顶尖学校不过如此？
文：蔡垒磊 宇树科技的CEO王兴兴在接受采访时说，本科前有点自卑，考了个普通一本，后来进了大学，开始研究机器人，发现顶尖学校的人，能力也不过如此。 宇树科技是干嘛的？做智能机...
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财务自由后你想干什么？
文：蔡垒磊 很多人想象中的财务自由以后，应该是一把沙发一杯咖啡一部剧；或者弄几个游戏，打它个昏天黑地；又或者跟朋友胡吃海喝，第二天再睡到日上三竿；还有满世界旅行，累了就回来继...
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你对世界的解释未必是真相每天有数以万计的念头电光火石般出现脑海中，但并不是每个念头，都被我们捕捉到。你有了解过吗？你通常会抓住哪些念头，让它在头脑中不断的演绎，从而影响我们的心情？ 杨天真曾推荐一个...
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怎么提升自己的能量？
文：蔡垒磊 我写过一篇关于能量低的文章，为什么能量低？分不清主次，把宝贵的能量随便乱用；既要又要，放不下社会安全感，放不下别人的共识，被别人牵着鼻子走，内耗。 是不是这样？基...