过客小汐

炎炎夏日，在开着空调的卧房里，你却有些莫名的焦躁。 你心不在焉地刷着手机，不期然点开了一段熟悉的旋律——《烟雨濛濛》。这首歌是一部贯穿你整个童年的电视剧《情深深雨濛濛》的插曲...

过客小汐

25岁背井离乡在大城市生活三年，工作两年，gap一年。没工作，没存款，能力存量存疑，虽然有二三好友，但沮丧和挫败仍然时时萦绕着我。 如今失意的我似乎已快要忘了，意气风发是种什...

过客小汐

“……周日晚的失控提醒了我，人往往会下意识地选择更容易走的那条路，而一旦成了习惯，人生下滑的速度只会越来越快，所以要有意识地和这种下意识对抗，将惯性扭转为利好型。”——写自2...

过客小汐

梦真的是一个很奇妙的存在。 停止暴食的这几天里，你每天都会梦到自己基于各种原因没忍住吃了一些垃圾食品（如辣条、炸串等），吃下后的那一瞬间像是突破了某种不该被跨越的底线，在片刻...

过客小汐

未来31天内我承诺自己将做到以下几点： 1.一日三餐，正常饮食（不吃垃圾食品，不暴食，尽量每餐七分饱）。 2.每天至少投递3份简历，准备3个可能会被问到的问题并模拟回答，分析...

过客小汐

你做了一个梦。 梦里你在逛某个超市，手上拎了几大袋不健康的小零食，打算买回家统统吃掉再偷偷吐掉。 在结账的那一刻，你突然非常后悔，想把这些东西放回去，可眼见着收银员就要扫描商...

过客小汐

前言：你感觉自己被撕成了两半，一半充满希望，坚信天无绝人之路，只要敢拼敢闯，就一定有逆风翻盘的时候；另一半充满绝望，认定手中的牌已经打得稀烂，放任自己沉溺于重来的妄想，麻木浑...

过客小汐

“今天与昨天如此相像，要想改变明天，必须改变今天。” ——《我也曾想过一了百了》中文版 要怎么形容这一天呢？ 早晨七点起床，简单洗漱后，她开始烧水煮泡面，同时蒸两个粽子加...

过客小汐

这种心态本质上是一种 「时间陷阱」——大脑通过后悔过去来逃避当下行动的不确定性。它的运作逻辑是： 「如果当初我早点行动，现在就不会这么糟糕了」→ 这种想法制造了一种 虚假的控...

过客小汐

躺平大半年，发觉自己不知不觉中“变废”了很多。先前拥有的精力、技能、优势现在都被懒惰与懈怠蚕食殆尽，所剩无多。想要振作起来，便不得不花时间和心力将这些重新培养起来。而每每想到...

过客小汐

（借助deepseek，当自己的心理咨询师。）来访者林汐当前的状态：裸辞大半年，感觉自己一事无成。经常性暴饮暴食，深陷神经性贪食的暴食-清除循环。积蓄快要花完，被迫开始找工作...

过客小汐

2025年4月24日 周四 印象中我是从初中开始接触小说，从此一发不可收拾。 以前看网络小说总有种难以言喻的羞耻感，觉得这是一种羞于在人前提起的爱好，随着年龄增长，这种感觉淡...

过客小汐

2025年4月23日 周三 日子一旦被浑噩地过着，总是过得飞快的。 这段时间又被卷入欲望的泥沼了，不知道应该对自己说些什么。 太多的自我批判与自我否定快要将我淹没——终究是要...

过客小汐

2025年4月22日 周二 又一个不算数的日子。 昏昏沉沉，浑浑噩噩，没有活力，也没有心力，逃避所有的现实问题，得过且过，怎么不算是在装睡呢？ 没有运动，没有学习，甚至没有好...

过客小汐

2025年4月20日 周日 无语凝噎。 整个周末沉浸在大写的颓丧里。 一周七八次的暴食-清除循环将上一周的运动成果几乎磨灭殆尽。 为什么呢？明明一开始只是想放纵一次，可一步错...

过客小汐

你现在25岁，毕业四年，上班两年，当前是无业游民一个。 本就不多的积蓄在裸辞躺平的大半年里消耗得只剩一个薄底，你不得不开始认真思考接下来该往哪走。 你想过继续找个班上，可简历...

过客小汐

2025年4月18日 今天有些小小的莫名的烦躁，看什么烦什么，想什么也烦什么，心怎么都平静不下来。 疑心自己是不是有躁郁症。精神好的时候活力满到用不完一样，而低落时连洗漱的力...

过客小汐

2025年4月17日 周四 今天是情绪回暖的一天，也是开始模拟朝九晚五上班的一天。 早起晨练到八点半，洗漱，做早餐。 九点开始“工作”——学英语，浏览招聘信息，整理归纳，投简...

过客小汐

2025年4月16日 周三 今天是被焦虑捕获的一天。 似乎从早晨打开招聘软件起，焦虑情绪就开始呈指数级增长，随即有种说不出来的胸闷，任何想法都沾染上了悲观的色彩。 暴食的欲望...

过客小汐

2025年4月15日 周二 是时候要逼自己一把了。 之前用各种借口在舒适圈里拖延，如今通通都拋掉。 运动要坚持，工作也要加快寻找，知识的输入也不能松懈。 相信自己，你可以做到...