最近高阶回来，我开始反刍高阶的内容，有时骑车时思考我的信念链条里的荒谬因果，思考信念的爆点→痛点→更痛点→极痛点（纵向链条）、信念层层制约的模式和荒谬性。比如，爆情绪的...
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由多肉自杀引发的觉察养了一年的多肉自杀了，它第一次跳阳台自杀（周围多肉安然无恙）摔烂了脸，简单处理之后放回原处，时隔两天它再次以根茎彻底决裂的方式摔下来，我决定尊重它的选择，拍照留下它在世界最后...
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核心心碎的进一步解读
核心心碎事件已经释放了很多次。每一次都有收获。这个过程就像寻宝，这次在这个角落找到一个，下次又在别的角落找到一个，拼拼凑凑，终究消融核心信念组，把核心心碎事件的碎片都整合完整...
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我的信念确实也只能给我创造一堆的“无价值感”…
分享一个昨天到今天的感受… 我一直想要帮助孩子建立跟爸爸的亲子关系，用力过猛反而越做越糟糕… 昨天分享了一个我觉得很有成就的互动，道子在大群提供了她的角度，把我的羞愧，不好全...
