今天我想要和你讨论一下，警惕进入脑子里的食物、信息、空气，好的，我们现在开始： 一、食物 自从学习预防医学，营养学知识以后，我对于每天进入我大脑...

这段时间，一直在学习进化心理学的脑科学的相关的知识，也就是三层大脑：本能脑情绪脑理智脑. 今天写这个人，不想要给你介绍这三层大脑，如果你想要知道...

一、事实描述 今天我还是对于昨天的事情，要做一个反思，昨天下午我午睡后，我接到一个黄校的电话，说现在有空的话，可以过来一下，于是我就放下手中的书...

慢下来，静下来 明天就开工了，如果你要问，这一年我应该要做的事情是什么？就是让自己慢下来，静下来，慢下来是静下来的外显，静下来是慢下来的底层逻辑...

你有没有这种感觉，中年了，再也不是生气的年龄，我们的时间有限、精力有限，根本就没有时间去生气。 一、能量 人的能量是一定的，我们会把这些情感分配...

从小到大，我们做事情、做作业，很想很快完成，说的简单一些，就是想要结果，我想起来小时候，妈妈叫我去刨地，我就很想和快完成，完成...

40岁之前，为了生活、为了家庭、为了工作，我们卷房子、卷车子、卷票子，40之后，就需要调整自己三卷了，具体来说，卷身体、卷心态、卷认知，这里的认...

现在生活条件越来越好，物质越来越丰富，我们不断的给我们的身体增加各种各样的物品，导致我们的身体越来越糟糕，状态越来越差，今天的文章就和你分享现代...

寒假回来，我们看到很多孩子，大吃大喝，越来越胖，精神越来越差，那是因为孩子的能量越来越少，今天的文章和你分享一下，如何帮助孩子增加能量。 一、语...