戴老师成长记录仪

一、我的思考 昨天我在写文章的时候，提到我们要优化自己的大脑，其实就是要解决情绪的问题和想法的问题，也可以是情感的问题和认知的问题，说的更加简单一些，其实就是，你是什么感受，...

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一、我的故事 前段时间，我一直在内耗，从8月24日开始，一直在内耗到26号，一会想我没有成就感，什么都做得不好，一会晚上没有睡好觉，一会有担心学校的核心交换机密码问题。我自我...

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一、我的故事 今天的文章也是我的毛病，也就是要学会戒掉“好为人师”，什么是好为人师，就是总是把自己摆成经验丰富的样子，给别人讲道理，提建议，什么样的人居多呢？主要是老师、长辈...

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一、我的故事 昨天，我如期的去参加一个，从贵州来到我这里旅游的同学，我的这个同学非常大胆，他从贵州一直开车，开到南昌，又开到了杭州，我们在餐厅里聊了很多，17年没有见面，感悟...

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一、我的故事 今天分享的文章的观点，就是人不能够把自己搞的太了，一旦太累了、太困了、太饿了，那么自己的大脑就会问问题。 说实在的，昨天一天就是很累，这就导致我昨天晚上有点小情...

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一、我的思考 已经连续两天没有写文章了，但是这三天，我感觉我状态真的非常。先来说说我的好，第一，我心态非常的平和，什么事情都慢慢来，享受做事情的过程，内心非常的平静；第二，就...

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身体：饮食，今天中午较昨天来说，吃的慢一些，但是孩子需要有提升空间，首先，我吃的太多了，要少吃，再次，我饭前还是要来一个苹果，这样的话，可以少吃一些食物，说实在的，今天中午，...

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一、我的故事 今天单位开始上课了，我和妻子一起去学校，妻子进行模拟上课，我呢？还要给我的学生们进行训练，来到学校后，我担心孩子们会忘记这个事情，于是我就到每个班级走了一遍，还...

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一、我的故事 今天早上跑步的时候，发生了一些比较尴尬的事情，就是我们一个新来的小朋友，在跑步的时候，总是在拦着别人，不让别人跑到前面去，在跑步的过程中，和我说了，也和他的爸爸...

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从进入八月份以来，我感觉我的状态没有之前的状态好，按照之前的规划，八月份，我的脚会好的差不多了，我的精神状态，心理状态会越来越好，可是我状态没有之前的好，当我自己的状态不好的...

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一、我的故事 我一直坚持这么一个观点，就是一个人想要做成事情，无非是两个方面，一个是能量，还有一个是能力，如果让我说出什么最重要，那么我会觉得能量更重要，一个人能量足了，我觉...

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一、我的故事 好像有三天没有写文章了，这三天发生了什么呢？因为从8月3号开始，我就开始培训了，有很多收获，同时又要给妻子进行磨课，我想要谈谈这段时间，我需要反思的点，而不是具...

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一、我的故事 今天我和你分享的标题是耐心等待，我想要表达的观点，就是在面对孩子的教育的时候，有些时候，我们不要太着急，只要孩子去尝试，只要孩子去做，我们都要让孩子去尝试，给孩...

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身体与心理反思： 身体：饮食，现在饮食方面能够和健康的时候一样，能够每天大号两次，傍晚一次，早上一次，真的非常好，多吃蔬菜和水果，同时少吃大米饭，多喝开水2，还是要控制要少吃...

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身体：饮食，真的要做到少吃，饭前一个苹果，饭中多吃蔬菜，尽快的要健康饮食；运动，每天坚持去散步走路，睡觉前做康复运动，锻炼身体；睡眠，昨天睡眠质量还是非常好，如果能够睡觉前做...

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一、我的故事 今天早上，我和孩子发生了一个不愉快的事情。 早上起来，妻子和孩子到楼下酒店吃早餐，我一个人在外面吃早餐，因为今天要回杭州，我吃饭的时候很快，吃完饭后，我回到酒店...

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一、我的故事 今天我要说两个故事： 第一个故事，前天晚上，我吃完中餐，做到酒店旁边的躺椅上，正在休息的时候，妻子给我打了一个电话，其实说，她要去散步，就不把包送到酒店里了，如...

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一、我的故事 我现在发现这么一个规律，只要是人引起的问题，都是基于当前这个人的能量不足，要么没有被认可，要么没有受到尊重，要么是没有被接纳，要么是给予的爱不足，今天的文章我就...

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一、我的故事 今天的文章还是和昨天的一样，修炼自己，修什么呢？今天修的是想法，今天的文章的标题是，一切都是想法出问题。 先来说说我的第一个故事，昨天和妻子、孩子一起去桐庐疗休...

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一、我的思考 这段时间，我听了很多书，人生最重要的事情就是要修炼自己，也就是要让自己活好，活好自己，今天早上我一大早起床，就来到了楼下，听着鸟叫声，看着绿色植物，同时吹着风，...