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1、中午午睡，头几乎挨着枕头就睡着了，好久都没这么好的睡眠了，想到昨天的运动量不错，也可能是天气太冷了，这些对睡眠都有好处，可能原因就是这样，天气虽冷还是要坚持运动吧，感恩！...
1.晚上去手机店换耳机，买的苹果原装耳机，用的时候老是出问题，短短一年时间不到，已经换了三次，这次是第四次，其实挺窝心的，好在老板态度非常好，每次都笑嘻嘻地马上更换，一度怀疑...
1、有哪些得病后才明白的道理？这是个好问题，因为我去年发生了车祸，受伤后痛苦万分，但也因祸得福，人生轨迹得以改变，也明白了很多道理，但从来没有梳理过，这个问题让我回顾思考，最...
1.早上听易经课，说女性生病的一个原因是善眼没开，恶口没闭，还提供了一个对抗抑郁的方法：开心顺气法。非常简单：两腿分开，两只胳膊抬起，吸气，放下，呼气。就这么简单，把肚子里的...
1.上午读书《富有的习惯》，其中讲到改变习惯，作者说“每晚保持7～8小时的睡眠时间对健康很重要，尤其是对大脑的健康，我的研究结果显示，成功人士平均睡眠时间为每晚7个半小时，而...
1、早上在扫除道群看到一个分享：“擦地是需要一点主动精神的，与洗碗不同，严格来说洗碗不是真正意义的扫除，因为几乎没有人会用上一次未洗过的碗吃下一顿饭，洗碗也因此有了一点点被动...
1.早起读经写字，好像已经程序化，100天练字进入倒记时，100遍读经才开始，也越来越感受到成功没有捷径，唯有日复一日的坚持，不怕慢，就怕站。趁早创始人王潇说：总要开始。开始...
1.一年之际在于春。立春是24节气中的第一个节气，宣告着一年四季从此开始，这个节气的十五天，古人分为了三候，一候五天，所谓“一候东风解冻”，说的是东风送暖，大地开始解冻。而在...
1、晚上看《富有的习惯》，其中一段：“成功人士每天都培养、维系并且改善自己的人际关系，而且花费大量时间拓展人脉。”这个厉害了，也和最近我的感悟贴合，成功的人生离不开成功的关系...
1.下午到家时，感到很疲累想补个觉，却怎么都睡不着，脑子里不停地回忆着今天的一切，侄子和侄媳陪我们修手机，店铺在商场，顺便逛了一下，看到了许多新鲜的事物，有各种各样的头部颈部...
1.上午读了一个多小时的《周易·上经》，大部分都是不懂的，但也看到了很多熟悉的词句，如“飞龙在天”、“亢龙有悔”等，以前在金庸的小说里见过，还以为是金庸编出来的，原来出处在这...
1.早上学习经典，说到教育的核心是长善和救失。教书的人，要发扬学生的长处，使优秀的方面更优秀，补救学生的短处，使学生能够全面发展，而没有致命的短板。在家庭教育中也要如此，家长...
问： 老师，你好！ 我想知道我究竟几几年几月几号能找到新工作。 我知道这个问题很离谱。但是半年内我经常想离职，每一次都被家人劝了回来。 我知道我自己没有铁了心走。我很不满现在...
1.上午写字一个多小时，这几天放假是不用打卡的，不知道是不是已经习惯了，每天都会坚持写一会儿，就像刚看到的一句话：每一次重复都是新的开始，感恩！ 2、今天和妹去看电影《奇迹·...
晚上一鼓作气看完七集纪录片《勇敢者的征程》，该片以“建党100周年”为主题，用探险与历史结合的交叉叙事手法，以全新视角展现长征奇迹与抗战征程，重新展示长征历程的意义。每集时间...
1.早上第一件大事就是先把一月份的每日一问全部回看一遍，逐一记录，再归纳总结，回看时有很多感慨：一是觉得时间过得好快，有些问题好像昨天才回答的，但明明已经过去好多天了；还有一...
1、早上看到这样一段话：“当你向空谷喊话，需要等一会儿，才会听见绵长的回音。在平日里，也不要急着让生活马上给予你所有的答案，有时候，你需要拿出耐心等一等。只要你曾踏实付出，生...
1、早上6点开始了一月份复盘会议，一开始沈老师分享的“专注力训练”就吸引了耳朵，这是每个人的刚需，我们都需要提升自己的专注力，沈老师的分享新鲜有趣，是专业团队开发的课程，有成...
问：如果用一个摄像机在你的房间里，我会看到什么?我不好奇你内心怎么解释，我只好奇实际上发生了什么?你不想要的这个行为，是怎么样，被谁的一些什么行为，维持下来了? 答：我就讲了...
1.中午回家给老爸洗保温杯，这个杯子老爸用了四五年，内壁结了厚厚一层茶垢，还有盖子和外壁上都有黑乎乎的茶垢，用刷子根本刷不掉，好像已经嵌入其中，好在我有神奇的阿嬷粉，一个星期...
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