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那天，姐姐给我分享了一篇李松蔚老师的文章，关于我们现在的一些问题是否是原生家庭导致的，他没有对此作出判断，分析的只是我们怎样想这个事情。我们想把错误归于原生家庭，可以，这增加...
晚上九点多了，去叫小女儿洗刷睡觉，一看，她站在在洗手池边上玩的不亦乐乎，把鞋刷子放进了刷牙的杯子里，我说“你怎么把鞋刷子放这里了？”她根本就没有听到我说话，自言自语“绿色”，...
某天女儿想买什么吃的，我说高兴就买啊，她问我我“是身体重要还是开心重要”，我并没有深入思考就说“开心重要”，女儿反驳我道“那要是死了还怎么开心啊”，我越想越觉得她说的有道理。...
小时候，我通过自己的养育者和周围的人认识自己。 我惹大人生气他们要打我的时候，我从来不躲不跑，既然不爱我，就打死我吧。他们说我太倔犟了，脑子不会转弯。 我跟大人顶嘴的时候啊，...
当外在的声音太过嘈杂，内在的声音就会被淹没，我们要练习聆听内在的声音，放大内在的声音，当内在的声音足够大时，外在的熙熙攘攘都会成为背景。
说实话，这些日子其实算不上闪亮，甚至有些灰暗，但当我回头去看它们的时候，发现了一些星星点点，闪闪烁烁的照亮了来时的路。 四个月以来，我被二宝的便秘困扰着，我感到困惑，担心，恐...
生活是一个多么严格的老师 可又是那么的用心良苦 她给我安排的功课 都是量身定做，丝毫不差 他们不像学校里的功课那么容易 如果我学不会，悟不到 她会一遍又一遍的让我重复 同样的...
每天的工作就是被裹挟着前进，被大环境裹挟，被节奏裹挟，我慢不下来，也不敢慢下来。 我的感觉就是我其实已经没多少力气往前走，但夹在人潮当中被带着走的样子，就好像一条拥堵的车流，...
从知道到做到，是从脑到心的距离。 有时很近，倏忽到达，有时很远很远，仿佛隔着千山万水。
生活中很多痛苦在于幻想的太多，而行动的太少。 林曦老师说她想做一个“头脑简单，四肢发达”的人。 很多东西一旦落到实处，做起来，心里的踏实感就会跟随而来。 少想多做就是通向幸福...
李松蔚老师说，当孩子想要更多的自由权的时候，这也意味着他想要为自己承担更多的责任。做父母的没办法一下就把握好一个度，就是什么事该管，什么事不该管，这个界限是在跟孩子的互动过程...
1 作者的内心宁静，写出的文字就有静气，读者读到这样的文字，也能够感受到宁静。其实，读者是借助文字照见了内在本自俱足的宁静。 宁静是心灵天空的背景，一直都在，只是很多时候我们...
在跟孩子的相处中，我特别容易挑他们的毛病，我发现不止我一个人喜欢做这件事，其他家人也是如此，当我再次听到老公挑剔大宝时说的话“手刚摸了脚又碰嘴”，我忽然想到，我为什么不能反着...
最近忽然意识到我在工作之外想要做的事情很多。 樊登读书续费已到2025年，手头正在读的书两本没有看完，一本是《简爱》，一本是《不吼不叫》，今年年初上完的好妈妈课程笔记整理了一...
二宝在沙发上看平板看了很长时间，突然跟我说“妈妈你帮我拿那个撑的？”我问“手机支架吗？”，她说“对，是支架，这样看会受不了的！”我问“什么受不了？”她说“眼睛？”她奶奶问“谁...
日常工作和生活中，总会有人跟我们玩投射游戏，如果没有觉知，内在不够稳定，就很容易跟着别人的评价走，迷失自我。 几年前我听到别人的评价，会觉得很难过，比如别人说我总是神游这样不...
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