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今天中午临时决定下午去安阳参加读书会，不虚此行，哇塞，姐妹们通过学习生命状态都很好，没事儿，还是要多动起来，别一直在家内耗，没价值！今天重新解读了求助意识和独立！王纪...

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------自我慈悲8个技巧 1.体验爱的温暖感受； 2.微笑； 3.通情达理的对话，家庭的和睦温暖如春； 4.自我肯定，扬长避短，呈现短处； 5.持心的冥想； 6...

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1.大年初十，马上寒假结束就该开学了，继续躺平休息几天吧！不过也挺没意思的。 2.下午听MARY老师的直播，大年初十十全十美，毛毛虫眼前的世界末日，我们称之...

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今天下午去单位开了一个开学前的准备会，我把汽车停在学校，下车忘了拔钥匙，糟糕了，汽车过了一会儿自己锁上了！开完会怎么回家呢？麻烦了！于是给老公发微信让他给我送备用钥匙...

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1.今天中午给家人做的卤面，蒸的还不错，过年嘞，换换口味！在家就是吃吃喝喝，也不知道胖了几斤，哈哈！ 2.和学搭子商量周日开读书会的事儿，一拍即合，我们两个...

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打算春节后给儿子装修房子。儿子在外工作仅一个月，今天便主动询问家里是否需要经济支持，这句简单的话语，如同一缕温暖的阳光，穿透了我心中沉积已久的阴霾，让我感到无比的欣喜与...

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放假在家，手机自由，睡眠自由，饮食自由，关键是情绪也自由地一发不可收拾，没事干时，脑子就会胡思乱想，情绪不稳定，一点也不具备情绪管理的能力了，也一次又一次的否定自己一...

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1.今天给家人做午饭---干煸肉片香菇，还挺好吃！ 2. 年前买了一个白萝卜，准备炸点素丸子，感觉吃不了没有弄。今天下午在家，自己捯饬了一下，炸了一盘素丸子，...

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1.自己尝试拍了一个抖音，也是一种挑战吧！ 2.翻看以前的笔记，分享两句话： （1）和爱人的沟通是真的为了家庭幸福，而不是去说对错。 （2）退一...

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人生活的圈子很重要，高能量的圈子会让你在高能量的圈子里面滋养和成长。每天翻看朋友圈和社群，其实更多的是关注一些正能量的东西，感谢我朋友圈里面每天滋养我的人！让自己变好...

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今天饭桌上，孩儿爸给我们普及了一下世界上保持中立的国家---瑞士。讲到了瑞士的银行，瑞士的军刀，瑞士的手表！不得不承认他懂得很多，我夸他是我们家的百科全书！ ...

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大年初六，六六大顺！今天阳光明媚，吃过午饭，我们三个去人和公园，羑里城转了一圈，哪里都是人，哪里都是小吃。今天出行，没有开汽车，我骑电动车带着闺女，孩儿爸骑赛车！好久...

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早上自然醒后，还是不想起床，扒拉手机，找一个香菇酱拌面条的视频，准备中午给家人做面条吃！还不错，中午做的面条卤子杠杠的，孩儿们都说好吃，我也很开心，以后要有创新的给孩...

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------文聪导师解读独立 什么是独立？独立不是什么事都自己扛。独立是你有很多关系可以麻烦。我们觉得独立是我什么事都自己干，能不麻烦就不麻烦别人，这其实是对...

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这几天听MARY老师的直播，自己突破了很多，以前没有很认真的听过这个视频号直播，过年这几天在家闲着，连着听了几场直播，嘿，还越听越上瘾了！今天下午直播讲过年的高情商，...