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  • 日更704拥抱可爱的自己

    “你是勇敢的,你是善良的,你是…”随着今天的冥想引导语,突然冒出来一句话“我是可爱的”!嘴角上扬,内心涌动起一份感动和温暖。 是的,我是可爱的。 原来是一句玩笑话,今天从我的...

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    清晨六点,在冥想中共修:与身体对话,遇见疗愈的自己

    当城市还在沉睡,天边刚泛起一丝微光,一群人已带着对身体的敬畏,赴一场与自己的“早约”——清晨六点的冥想共修,在呼吸的起落间,解锁与身体连接的密码,也在老师的指引下,一点点拨开...

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    你爱做饭吗?

    生活中,有的人为了应付一日三餐做饭,有的人乐享其中。 你看那一些普普通通的食材,经你在厨房了一顿操作,如魔术一般,变成了一道美味,有形有色有味。饭菜上桌的瞬间让人有成就感,但...

  • 改正虚假努力

    今日份反思,昨天难得清净的一天,可我还是没做什么重要的事情,看来孩子在身边不是坏事,起码我会读书和学习。但我一个人的时候就会多刷手机。 终于还是走上了做计划的路,其实很长一段...

  • 仅自己可见

    多拍照多发圈 可以设置“仅自己可见” 当一个人静下来时 慢慢翻看几年前的照片 思绪会被带到当时的瞬间 那时的感受是不可复制的 快乐也好难过也罢 都构成了我的生活 想发什么发什...

  • 美好周末

    2025年8月4日星期一 挥汗如雨的周末时光——瑜伽私教课上了,合唱音乐会听了,路县遗址公园逛了,养生头疗体验了,两天六顿饭做了。 儿子回京的第四个周末,对于用美食慰藉儿子学...

  • 无题

    昨夜下了一场雨,早上起床,开门,一股热腾腾的气息扑面而来,空气还那么蒸腾地热,今年的夏天真热啊! 记得去年夏天很湿,是一个湿漉漉的夏天,总是下雨,有时候一天下几...

  • 坚持早睡早起150天

    2025年已悄然过半,细数这半年时光:坚持早睡早起150天,规律运动120天。惊喜的是,这半年里一次感冒都没有,一次外卖也没吃。其实不是想炫耀什么,只是渐渐爱上了这种...

  • 一点一点读《诗经》之《雄雉》(笔记)

    《雄雉》是一首妇女思念远役丈夫的诗。 对于此诗, 一说为妇女之作,一说认为此诗作者应为上层人物。后者的理由是,本诗末章口气忽转,以教训说理作结,不像普通妇人的...

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