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  • 适合自己的,才是最好的

    适合自己的,才是最好的文/赵元波冬天的早上,太阳刚刚冒出来,天还有点冷呢,我走在大街上,不由地把衣服往身上裹了裹。迎面走来了一位大哥,一只手提着一袋菜,看起来有点另类,人家身...

  • 冥想练习

    昨晚虽然8点多就准备睡觉了,一直到10点才放下手机,好在自己坚决不依赖音频了,硬等睡眠到来,夜里醒来一次,好在后面依然睡着了,早上6点多醒来,听音频迷迷糊糊到7点多起床了。 ...

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    食物记:香椿酱

    正准备晚饭呢,同事+邻居送来一兜香椿芽。矮矮的,壮壮的,绿杆子红叶,一看就又新鲜又美味。这几把香椿,咋吃?炒鸡蛋,吃一次也就可以了。炸香椿?美味吧,可油炸总是不太健康。腌咸菜...

  • 碎碎念

    天灰蒙蒙的,大概是要下雨了。远处小山林里,清晨的鸟儿叫得也没有晴天的欢。 起来一身疲惫,做了一个很长的梦:带着女儿去很远的地方旅行,一直不太顺,可是又一直通关成功...

  • 35岁以后,请善待自己,请做以下几个动作

    35岁以后,大多数人的人生都过了至少一小半,往后的岁月,一定要善待自己,别太委屈自己。时光如梭,时光好不经用,一眨眼就是一季,人生无常世事难料,不知不觉已是人到中年,两鬓如霜...

  • 不以他人喜,不以他人悲(2024.05.04)

    成年人成熟的标志之一便是掌控自己情绪的能力,这也是鉴证情商高低的途径之一。 然而,道理都会讲,真正做到属实不易。 人本就是与社会属性密切关联的物种,如果离开了社会关系,大概每...

  • 你会在朋友圈晒跑步吗?

    你是否也曾有过这样的经历?清晨或傍晚,当你穿上跑鞋,迎着微风,踏上跑道,心中涌动着莫名的激动。而当你完成一次满意的跑步后,第一时间打开朋友圈,上传一张汗水淋漓却满脸笑容的照片...

  • 一点一点读《诗经》之《凯风》(笔记)

    《凯风》是一首歌颂母爱,感念母亲辛劳和养育之恩并自责的诗。 本诗中以“凯风”、“棘树”这些夏日景色图作为诗中的兴象,形象地描写出母爱的温暖、母亲的辛劳养育之恩,...

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    初见成效

    花了差不多两个月的时间减了一下肥,今早起来称了一下体重,102斤。不到两个月时间,减了差不多8斤,终于可以放松一下了。过两天要回老家一趟,估计又会长回2~3斤,105斤,也是...

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