袁连英

“先要改变自己！”我不确定自己当时是否真的理解其中的奥义，但不知为何，这个观点还是引起了我强烈的共鸣。它深深铭刻在我的脑海里，并随着时间的推移变得越来越强烈，越来越清晰，引起...

神农话养生

减肥是场持久战，但很多人忽略了一个关键真相：真正有效的减肥不需要饿肚子，也不需要极端节食。中医健康专家谢雪姣教授研究发现，通过调整饮食细节，就能轻松提升代谢效率，让脂肪在不知...

老尼随记

文字是 你最好的朋友 你心里的 话都可以被听见被理解 我终于明白自己是个 什么样的人 我一直以为我记不得小时候 的事情了 但仔细去回忆 总能想到几件关键的事情 初中时期 我 ...

远山的淡影

东边日出西边雨，自从高中以后就没有机会见过这样的天气。 老家的山，老家的景致。 到了夏天，总有那么一个几月，天天都是晴天，下雨，晴天，尔后彩虹乍现。 但是吧，夏天蚊虫也多，极...

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在我五彩斑斓的童年里，有一项特别的活动与我结下了不解之缘，那就是乒乓球。每当回想起那段时光，我的心中就充满了温暖与激动。 记得那是我读四年级的一个春天，学校新添了几张...

遇见青瓦斜阳

天天呆在家，饮食上的控制真是很难。虽然体重没增加，但是我感觉肚子上明显大了。估计是腿上的肌肉萎缩抵消了肚子上增大的重量，所以整体体重没有增加。因为在医院的时候查血发现胆固醇有...

风信子王蓉

发现阳台的花花开了。这给我很多的欣喜。这些年第一次开花，算是个祥瑞的好兆头。 很多日子过去很多事情过去，关键的几步，希望真的能有足够好的运气。而我，无论千辛万苦，一直尽最大能...