240 发简信
艾小柒
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    艾小柒
    Day3戒糖

    早豆浆无糖，黑芝麻糊一大勺，蒸土豆一个，苹果大半个。鸡蛋一个 午：一个桃子，十粒杏仁。米饭一小碗，娜子炒鸡胸脯肉，凉拌苦苦菜，凉拌豆角。八分饱 晚：两个小西红柿。小碗黑米粥，...

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    Day2戒糖

    早上一大勺黑芝麻糊、一碗麦仁芹菜汤、一个水煮蛋 中午饭前一小把杏仁儿一个桃子，芹菜炒腊肉，西红柿炒鸡蛋，凉拌水萝卜黄瓜、米饭一大口。九成饱 下午雪梨膏(超甜里面有蔗糖)清热解...

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    艾小柒
    戒糖1Day

    早上吃了一大勺黑芝麻酱，大半个苹果，一碗半的醪糟枸杞(加冰糖)两个核桃，一个水煮蛋 中午韭菜猪肉饺子白菜猪肉饺子吃了很多，也很急，一天中最多的碳水，不过没关系我至少不会主动去...

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    一句话让你迅速缓解抑郁 ——聊一聊你可能不知道的心理学

    我跟心理学的接触，还是很有缘分的。我接触过很多的心理学流派，比如成功学、NLP神经链调整术、微表情、九型人格、心灵成长训练、伯恩斯新情绪疗法、马丁纳新情绪平衡术以及大家耳熟能...

    海狮子
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    那些仪式感里的小确幸

    文|江晓白 01 时间逼近8月底，临近开学季。今天，我把宝宝的书包、秋冬外套、鞋子、小雨伞，都一一摆出来，整理、清洗、晾晒，然后和着太阳的香味，集中收在一处。原先的水杯，因搬...

    江晓白
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    你一定要努力，但千万别着急

    1 遇到简书，有两句话让我爱上TA。 一句是“创作你的创作”，点燃了我藏于心中多年的梦想火花。 另一句是“你一定要努力，但千万别着急”，让我准备好心态，坚持写到现在。 对于一...

    Jk不二子
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