0
1
2
2683
4
3788eaa15057 编,618 篇文章,1250 人关注
祝星尘2019 编,7500 篇文章,1851 人关注
wdaowy 编,85 篇文章,6799 人关注
作为一个跌跌撞撞踩过无数坑,健身十年的老司机,经常被身边的妹子们问健身之前要准备什么,如何走出健身第一步。 这篇文章我力求尽量全地总结一下当年踩过的坑,希望能给想要入健身坑的...
我曾经仔细观察过那些所谓吃不胖以及喝水都会胖的人,其实并非他们所声称的这样,都是基因作祟。你的身材,都隐藏在你所吃的食物里。吃得少≠热量低,同样吃得多≠热量高。 经常听到身边...