月月无痕

第一步 知己——知希望（内心目标方向，五年后想要的生活） 知能够（自己能力的肯定，相信可以） 知应该（底线逻辑，对社会规则规矩的认知） 第二步 明己就是对知应该的落实，立即...

月月无痕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 愤怒，我感觉到了这个小愤怒，它是来提醒我的，我收到了，我接受它的存在，并且调整自己的想法 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 “博爱”有吗？有...

月月无痕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 平静，我感受到我内心的平静，不再被外面的人事物所羁绊，守住自己的内心，为自己点赞。 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 书中是这样描述自...

月月无痕

我自卑！我怯懦！我恐惧！我害怕失去！而且还会莫名的孤独，时不时还要表现的自己很重要，需要被认可！——诸多的负面情绪价值，都是内在小孩不够成熟的提现。 我看到了小小的我...

月月无痕

自从3年前母亲确诊阿尔兹海默症，无数个夜晚，都会梦到母亲病症已好，又能看到她的欢声笑语，而不是睡醒后她那副呆若木鸡，我偶尔总会莫名的伤悲，不理解，那么善良美丽大方的母亲，会...

月月无痕

好像子女都是来成就我们父母的，觉察，不给孩子过多期待，向内容纳自己，包容一切，活好自己💃💃💃

260201觉察日记

我是内视型的人，凡事以美为主，就是得养眼才行。 孩子是内感型的人，凡事以舒服为主，就是得得劲才行。 这就容易产生一些摩擦，我会用我的标准去要求孩子，孩子就不舒服，以后我就明白...

WJY云中燕

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月月无痕

我是内视型的人，凡事以美为主，就是得养眼才行。 孩子是内感型的人，凡事以舒服为主，就是得得劲才行。 这就容易产生一些摩擦，我会用我的标准去要求孩子，孩子就不舒服，以后我就明白...

月月无痕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 失落，我看到了我的失落，我允许自己的失落，我不是完美的，但我依然是我，因为我是完整的！ 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 今天收获两点，一个...

月月无痕

先有轻松的父母，才有自在的孩子。只有父母敢于让自己轻松自在，给自己松绑，去掉条条框框的束缚，孩子才会有样学样，自己轻松健康，生活变得有趣。 你变了，一切都变了，世界也变了。 ...

月月无痕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 烦躁，看到我的烦躁，是因为不是我喜欢的，与其待在里面不舒服，不如选择离开。我只是选择让我快乐的方法。 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 怕投...

月月无痕

第一是 盘活全部闲置资产，特别是仓库 民宿 食堂 农业机械 钢材 大棚配件 第二是 建立起自己密切合作人脉，主要是能源领域投资，农业服务化平台建设，品牌化卤味熟食生鲜配...

月月无痕

三醒自我 一醒 不够沉稳，遇事冲动，有点钱守不住，冲动消费，不够理智，造成经济收入有限 二醒 做人做事底线思维不够清晰逻辑，是我的就是我的，我值得配的，大胆的要，大...

月月无痕

觉察到自己内在小孩从胆怯害怕到坚定自强，每一次蜕变都是一次重生，系统的学习提升自我是那么的重要，建立起自己的边界，好好爱自己，如果可以把爱流淌起来，去珍惜那些生命中的贵人，...

月月无痕

没有两个人是一样的，今天我们六个姐妹相聚，大家聊得很嗨，聊到两口子之间的互动时，大家发现，原来还镇不一样，原来还真一样，只要是两个人在一起就会有冲突，而起冲突的两个人和另一家...