想要健身的人很多，喜欢健身的人也多，但是真正能坚持健身的人 对也很多有你吗 我健身快两年了，也不算健身小白了，这次呢想和大家一起天天做俯卧撑不管是否科学，先坚持它一个月 如果...
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和我一起每天做300个俯卧撑，坚持一个月，看看身体会有什么变化 -
镜心的健身系列之马甲线养成
1. 我从大学就开始锻炼,但是正式健身不到2年的时间,从开始有意识,系统地去健身算起. 中间间断过半年,不要问我原因.间断之前,我马甲线和翘臀刚刚形成,可惜,但是不后悔. 2...
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从个人经验谈“静蹲”对于“跑步膝”的疗效从个人经验谈“静蹲”对于“跑步膝”的疗效 文/半个错别字 对于初入门的大多数跑者来说，常常会碰到两个问题，一个是，常年跑步，会不会磨损膝盖；另一个就是，一旦得了跑步膝，怎么办...
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四月份的跑程：127公里，向年度1000公里奔跑20岁，3公里，25分钟； 32岁，10公里，45分钟。 很多人都觉得跑步是一件很痛苦的事情，一些身体胖、体质差、平常不运动的跑2、3圈就已经气喘吁吁了，迈不开双腿。曾经我也...
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如何学两年中医就能治病？师姐在朋友圈PO出病人给她送的横幅，上书"妙手回春"。 据我所知，师姐已经治愈了很多人，那些被她治疗过的病人都赞不绝口，说她一个实习生能几针把病治好，真是神了。 这让我很惭愧...
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当我最迷茫的时候，我每天跑一万步，连续跑了200天记得去年的2月14日，是我最痛苦的一天，莫名其妙的生病一周，眼睛是胀的、身体是虚的，感觉人是飘着的，一阵风就能吹走那样。 情人节沉寂了一天，没有吃饭，靠了几包方便面凑合了一天...
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我是如何从丑逼逆袭的丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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写作啊、写作，我该如何开始？ 小白（我）心得体会篇原文/vivi薇薇 转载时请务必标注作者姓名 看文章前，先问自己三个问题： 问题一：你为什么要学会写作？ 问题二：为什么你觉得写作如此重要，渴望掌握这项能力？ 问题三：怎样才...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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投稿之前你该看看这个——《谈写作》专题收录标准
接任《谈写作》专题主编一职事发突然，我甚至都来不及感慨，就匆匆上任了。不敢说能力有多强，但本着一颗为大家服务的心，还是得干些实事才行。所以，很少写干货的奇奇今天也任性一回，斗...
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零基础写作，坚持半年，我收获了什么？
没有鸡汤，只有干货。 零基础写作，是因为自己没有接受过写作的专业训练，开始写作完全是因为一时的心血来潮。 01 刚开始写作的时候是盲目的，想到哪写到哪？ 在一个写作平台上，每...
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谈写作专题前主编。江湖路远，各自珍重。不念曾经，只念未来。<br>珍爱写作，坚持原创，愿笔下的文字开出花来，为你种下一个温暖的梦；公众号：驿路1989；微信：jj1039654721；微博&头条&豆瓣&知乎&百家等：驿路奇奇； 欢迎约稿，我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动 <a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D18091" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=18091</a>
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[谈写作征文]闪闪的泪光鲁冰花如果让我用一种花来形容母亲，那么母亲便是那闪闪的鲁冰花。母亲是个爱花的人，没有我以前，家里摆满了各种花草，我的降临剥夺了母亲爱花的权利，由于我对花粉敏，所以母亲不再养那些会开...
个人介绍
我是一个平凡到尘埃里的人，如果说我有什么特长的话，除了单纯和善良，好像就没有别的了，曾经的我是个学习不好，被标记为没出息的人，我认为人不一定要成为人上人，而是在于突破自我，改变命运的轨迹，成为更好的自己。
如果你是家长，你的孩子学习不好，你可以看看我是怎样成长的。
如果你是一个正在奋斗的青年，请你一定不要放弃，这个世界没有谁是天生的王者。
如果你是一个喜欢听故事的人，欢迎你来读读我的故事，当然我也愿意做一个听者，倾听你的心声。
如果你是家长，你的孩子学习不好，你可以看看我是怎样成长的。
如果你是一个正在奋斗的青年，请你一定不要放弃，这个世界没有谁是天生的王者。
如果你是一个喜欢听故事的人，欢迎你来读读我的故事，当然我也愿意做一个听者，倾听你的心声。