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万物皆有灵 【今日悟到】:“巴克斯特效应”。正念练习的重要性,每天我们都在重复练习着什么就会得到什么,刻意正念练习。 【正念思考】:当下我的关注力在哪里?我是否清晰的看到自己...
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NLP锚定是一个简单又酷的工具。 根据诺贝尔奖得主、心理学家伊万·巴甫洛夫的研究,基本的NLP锚定是通过身体接触,与一种你想要支配的感觉或行为配对来完成的。你的生活受到了锚定...
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