01 前几天在文章《20多年的健身经历告诉我，其实健脑更重要》提到健脑的概念，很多人被标题吸引了，然而却并没有发现什么有效的方法，其实那篇文章，本意我主要是想引出健脑这么一个...
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如何有效进行写作训练？ -
你备胎无数，是因为你廉价又百搭文｜汝之尾巴草 -01- 朋友铃铛来找我诉苦，她说每天的日子过得好匆忙哦，总有赴不完的约和见不完的人，真是烦死人了。 从早上一起来就得把自己捯饬得美美哒，以便于有人召唤自己时...
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适合懒人使用的超简单的减肥法文 / 金大郎 这是《瘦身的秘密》系列减肥法的第一篇。 有没有不用节食，也不用运动的减肥方法？有。今天就介绍其中的一种。这种方法适合懒人，非常简单，大部分人看完立马可以实施起...
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【知初第110期】餐厅里打死都不能点的四道菜之前关注我的伙伴们应该都知道 去年大大是开过一年主题餐厅的 今天给伙伴们曝光一下行业内幕 首先申明大大之前餐厅只做牛肉 去餐厅吃饭时，面对菜谱...
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你一定想知道的关于调整骨盆歪斜的方法全文将近4000字，可能需要15分钟，同样是专业知识，读起来会有些累。 前面一直在讲孕期、产后等知识。 那么，我们最基本的应该都知道，在这个环节里面有一个重要的身体部位：骨盆...
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《悟空传》|历尽千重罪，炼就不死心——孙悟空他死不了文\顾夕阳 好久以前，我看过这样一段描写西游的话： 从前，有一只猴子。他没有父母和亲人，缺乏管教。当他日益强大的时候，这个弱点给了他一个终生难忘的教训，他被一个叫释迦的和尚用...
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唱唱反调 | 我是怎么成了一个反科学主义者
—这是一篇三观不正的文章 非喜勿入— 01 辟 谷 从一个小故事讲起吧。 我喜欢道家文化，学过道家的养生秘籍——辟谷，平时身体心情不好想调整的时候，动辄不吃不喝七天是家常便...
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史上最全26个深蹲动作，想要美腿和蜜桃臀的蹲起来（男女都适用）文|兰台读书 图片来自网络 自古以来，拥有翘臀的女性就是特别受欢迎。从视觉上来说，因为女性如果拥有翘臀，不光显得腿长，还是让人感觉的身材很有曲线感，穿衣也会更有型。从遗传...
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【冬天太冷，雾霾太重】8个简单动作，让你在室内也能拥有S型身材文|兰台读书 图片|来自网络 冬天不减肥，夏天徒伤悲，无奈天太冷，雾霾太严重。怎么办？8个简单动作，让你在室内也能拥有S型身材。 冬天来了，温度也渐渐降了下来，尤其是北方都...
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旅行达人必去的10个古镇，你去过几个？
如果，你跟我一样 看厌了城市的霓虹灯 走遍了每一处的斑马线 向往远方，渴望放松 那就跟我一起去旅行 但我不想带你去名山大川 只想带你去悠远宁静的古镇 因为那里，古老，安静 走...
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你越吼，孩子越差劲！这样的方式才最简单有效
1. 事情是这样的： 不久前，我家楼下搬来了新住户，两位老人和一家三口。本应该是其乐融融的三代同堂，可是从搬来那天起，气氛就不大对。每天早上和晚上，几乎都能准时听到大声的训斥...
