001初始的目的不纯，最短时间的闪婚 利用生病期间的照顾获取接近的机会，别人的爱情是每日一歌，而我是每日一痛；所有廉价的讨好，索要回报的都是假的...

1、膝盖弯曲会出现咔咔声响，不润滑 2、可以快走，但无法跑步，自由下楼梯，只能一个个下楼梯 3、小腿经常发胀，腿部出现轻度动脉硬化 4、两小腿、...

从骨折的第100天上班开始，到今天已经快一个月了。 终于从放下了一只拐杖，但右膝盖还是局部麻木的感觉。 虽然可以走路了，但做单腿的抬起时有吱吱呀...

我们内心驱走了黑暗，推走了内心的冷漠，我们自然身心具备暖相，一旦具备暖相阳气上升。 则邪气必退。它会有一个较量。 好好的体悟这个体悟，这种感觉就...

每天都需要让自己静下来，每天早晚各20分钟观呼吸！ 而不是在心情不平静的时候才需要。 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能...

这周下楼了两次，杵着拐杖，虽然当时下了四楼，当时腿部没有太疲惫的感觉，但休息了一两天还是不能拿下楼了，肿痛让自己感觉又过劳了。 由于偶尔距离拐杖...

康复训练后真的是又红又肿，相当于把黏连的组织纤维撕裂了， 很容易发生过度训练，到底怎么能决定训练的强度呢？ 001训练前热敷或者用按摩油按摩 0...

进入康复训练期终于拆石膏了，以为腿会格外轻松，结果却是： 1、这个动作训练要是每次坚持5分钟，真是比趴一字马还难啊！每做一次都要深呼吸，僵硬的感...

第一时间知道骨折后，感到焦虑 需要很长一段时间不能动了 到底谁来照顾我呢？ 到底是选择手术还是保守治疗呢？ 从时间上看， 手术由于介入治疗，恢复...